本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
4 m P9 R! d- V' ?; M魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，3 A- Z/ d: q. E6 z- |
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
7 `3 X/ N3 f1 O# \+ ]: d9 T5 F公仔箱論壇但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
: H2 Q |$ H+ B" qwww1.tvboxnow.com它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
, A" E" ~+ ^( Utvb now,tvbnow,bttvb可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* R# `2 u2 b4 C4 Y
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
: Q u9 z: ]$ N7 x! H6 [大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
, S/ I% j. b* ?' n `/ e7 D則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
& x( m( ~7 h8 \6 e& C公仔箱論壇口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。( W0 W+ |& E& m T3 ]: O P5 W
1 w, G+ [8 F+ V8 h8 v5 F1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S2 ?: D+ o3 ^6 d0 S公仔箱論壇錯誤三：用沸水沖茶。
( q4 @4 K: F9 H. b% C: }& ~www1.tvboxnow.com許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
6 F5 x* Q# _8 x& {tvb now,tvbnow,bttvb因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
, I0 i5 A( ?% `2 o3 K+ j2 C# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
" b' Q# U3 b4 j9 Y8 a8 g. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' v0 U W9 {" S) D9 R: `
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。www1.tvboxnow.com! S) ^, P0 ~4 S
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。 [9 A% E1 ^% l% g
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。7 v7 Q1 P) a0 G; v. N N
; u- Z# g7 i' [) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& F4 C1 Y7 `: [( ^ w0 M% B' i7 H
錯誤五：午睡睡好幾個小時。
/ E( i, N# ]* Q, e4 {0 s* G( p公仔箱論壇午睡時間過長，起床後反而精神更差。
4 z* x3 `# W; T/ ^1 c+ ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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