1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。www1.tvboxnow.com0 Q& x. n2 T8 B( D$ h) w
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。0 F* F# n$ {- A6 F6 @# M
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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9 X& {! ^8 a% L7 H 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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( Z3 A9 Z c" m- Q5 g& m1 B! \- G; h2 {5 a公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。- Y. i: q: x0 A3 Z6 k
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
0 m$ Z( F' n8 T9 E* J, H7 q! r b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' b: ]: B7 T' I+ Q+ P1 }6 E% ~) R
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇- \4 P! S) G( y5 `* `1 }
$ q9 o5 D7 K- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; u) Z! `) u5 j$ R3 ]' s
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。- W# X* @( P/ R, y# B7 I4 s# t% u
2 P) ^( N1 @; m. r% j% a: e j公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇. N, Z: _- U# C1 V6 @- W8 M. u
1 m1 V \$ r( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。1 g( b6 U8 ^) V- H
% T3 e8 B! R* B- J* X" Y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* Z" R0 P, @$ j
& F' Z. K4 X2 q$ [ 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www1.tvboxnow.com0 ~# }! ~) C' t- P. e/ ~5 M
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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8 `" t$ b" y# O6 b3 q9 B 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 i5 t, u% `
) `+ Q8 q" J) A" z! K. {% Z4 D公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
; [& { V, _5 [" ?/ n: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q: i, Q3 A3 B) R' r公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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) F" y* }& I, T% c7 f/ l7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。8 ]3 e3 F, v& ]+ Q" \* h6 y: A% U+ g
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。www1.tvboxnow.com3 v }3 u }7 g* {7 q# p( p: K
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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/ t+ F1 q; V' q$ R9 j1 k5 u; e* C) {www1.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。1 Y3 H1 ]3 q; j' J1 @5 k% z1 R, r. f
2 u+ }, q+ O' `% v) k公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" I% V4 o4 o; `8 n 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。; Z# U( q2 q \$ i) p
3 M$ u" P7 x; u+ m$ M9 O3 Y公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
! m% W$ w, j. B: [. }; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `+ C T7 M9 j8 }7 O+ G公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
8 m9 |- x( F/ \ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' U* N# Q( q) i' ?
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇$ u( q1 h: `$ J( j6 D
# U I% g. M- _$ v" A% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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* ?7 f3 p* q6 n- ~. x( [7 l 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。' J. a) }6 G5 H% j4 d: @
Z& K N+ s! i% Ktvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。2 p% ~" e F7 b7 `) _0 S$ ?/ H
7 D4 P# ]7 S1 w7 a8 k# D公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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0 h* T3 G4 s, s5 kwww1.tvboxnow.com 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
' z4 Z; d- U. l% A1 _3 |* Q7 {4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& M' K! y5 ?8 s+ J& ^
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 m" a8 H; q m7 I; a
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。( ~' w" u6 @) i: [1 c$ {' V
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www1.tvboxnow.com" y2 g9 S0 R! w# \( Q
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) V$ x/ ]2 M: h 43、维持理想体重。不过胖。& m. }6 i8 C/ k; N5 v
5 c6 ~: Y+ H0 m" n! N) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ s7 D8 k, p v/ |' N4 t: x
7 s! D; k. x/ g8 E( W) g4 { 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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