1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇1 R6 Q- ~; R3 O8 ?! `
) p" b) F1 J! L$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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, M: X) y9 X# D; W8 D+ t! o 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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) ?3 S1 e' A2 s6 bwww1.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 @/ l$ L0 S% o/ t" |
- h& W5 {; j, B" `www1.tvboxnow.com 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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7 l6 \. o7 R. b. Atvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r+ {! B, z6 f6 K( f$ D
7 J [6 s7 u6 m _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb Q" U$ \& P7 E6 j% ]- r! P
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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, h9 z% @/ c4 w( c 13、天天喝水八大杯。2 w7 U$ |" W: X @3 _2 u7 F
1 m2 g3 B2 x8 \& C J# F# y: V) l 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb4 A9 W& W) m! @: b" b2 a2 [1 W
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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t# A' D' q7 Q6 v9 w# S 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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. o6 u5 ~6 z, Z8 J% I6 r7 _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。# J- L2 C9 s# F3 T$ s4 B
/ ?6 ?+ n# n5 |tvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) d; n9 ^3 J. y6 S: M% ]1 Q
5 C) y m& g' p公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。5 P, W/ w/ `! ^; t9 M! ?
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。+ J3 r# u1 M' p/ T% s0 ]( \" {) F( M# |7 y
$ J- J \+ h$ Q) r+ e7 r! K公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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0 [! B7 F( t' d! a0 S6 g! Ttvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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& x* u* v8 K6 R8 l! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。/ F8 \, m. x7 ^6 J0 ~! Q
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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5 ]" J" x& b8 X8 { 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
7 x" ~5 j5 T6 ]* p% d! f8 u8 i1 Q! Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e# ~' d) Q! ]4 l0 p8 [
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。# k k# P8 C) F
T+ C v: q# @0 i公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。www1.tvboxnow.com9 ?5 k5 J$ z6 Y, P+ L/ y; N7 B' x; I
M3 ^! j" [2 B( |& jtvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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: I* _9 B, t# M- X公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ X9 f3 @0 E4 u2 @, e 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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# m1 A( Y4 l# m8 c5 B3 L. o 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇4 h, ]% g* [9 {& F- S- g; \
; f$ y+ N1 f) [! i& J* e2 Htvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。www1.tvboxnow.com9 v. T0 | `* Q' K$ I
' W W, A) u4 G+ \& Awww1.tvboxnow.com 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。www1.tvboxnow.com3 T" O/ ~7 d# j, O
! n7 ~4 d" m. s6 _# u" N6 R% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
2 u/ i, u) I% O/ @* b- N; X$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 F- k: ~: b d" [# E; o: \/ ]
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。* y b4 H: `: x4 m. L# {4 }
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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, K D& K: b) U- Twww1.tvboxnow.com 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 q6 \& x/ F& J: A0 ^( }
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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