月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛
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( o; J+ ]7 n: H1 k5 f" Y 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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. Y+ o2 e2 Z2 c" k8 y 红花茶的泡法：
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1 J! R: q# }6 ~9 P" N( M0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇) m. E9 Q9 ~( y7 j# H
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
( ] U5 @3 \; Y+ e6 E" d/ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& E8 @: ]# ]4 q; B( Z
玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ |5 \1 Y) N8 E3 X8 m ]/ J
4 A& s+ t; |& P3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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+ P- L$ _3 t; z* n. O" {1 ytvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) w' K& B% a; J
% |. x( Y- ]" f8 D/ @9 ^6 X7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶的泡法：
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Q% p1 ?$ z K1 L0 D* i! @( m公仔箱論壇 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。5 J3 w/ i6 }) X4 I* H% M
$ i3 K. P% V P R; N4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：1 x" W% _, q" |' p, K. g n
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血www1.tvboxnow.com+ r1 V, X1 y* w, |3 B; c5 j1 }
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb4 p# N; b2 @/ B
9 } B5 x4 w. zwww1.tvboxnow.com 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：公仔箱論壇! X% i" [ `% {4 f+ B* z3 R
7 w8 ~" D5 ^1 h* M& z) J% |( Y公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。7 E% ?8 _9 T0 J
/ l% m% v( j& J; Mtvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经
& z7 c3 k, N" z0 o1 n4 U6 D+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ M7 Y5 z8 }' g
川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。www1.tvboxnow.com, S! Y; k( i, j( d$ C8 y
! L8 S* h2 |& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：
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4 w# _" ]; x5 G( y! i, f; t0 Y 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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6 }; e2 W5 b$ `3 g% q( D/ w1 xwww1.tvboxnow.com7、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; g# x$ V Z n- Y/ g2 ?, Y
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。1 ^' x5 q7 B$ y3 Z& e7 p4 H) g; U8 V- H! }
* g' Q+ z6 G' F; O4 t; {7 ^5 }( k( Kwww1.tvboxnow.com 益母草茶的泡法： F' h- f% \$ T' [3 q; }
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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