十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r j/ z* \ s ?$ l$ s
1 J, |/ W+ n/ @* B- a* c5 \' Gwww1.tvboxnow.com1.兩手對搓一分鐘。0 ?% M/ Y. f! H( ?) O. g6 Q
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
6 F# W8 Q5 |! [+ a: o# Z- k/ b公仔箱論壇www1.tvboxnow.com8 W/ _3 l( U: } Y! f
2.手指摩頭一分鐘。8 J5 e. {% a7 l/ l$ k, G
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# H; m$ @5 ?' t$ q) Y! G
, E# q# X( Y8 t6 l2 [1 M$ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。
6 j$ E" P; O9 }5 g9 p `tvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。www1.tvboxnow.com! O" ^: K. g4 w" A5 f" ~) C. g6 d# H
+ o( M6 ^+ C/ x公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。公仔箱論壇) h( m6 e! V) H5 S9 u; F- {4 M
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
( M6 b0 X4 D% b( l2 Z! Q2 b公仔箱論壇# y$ Y# x0 ? p( ?: H
5.拇指揉鼻一分鐘。
2 t) r5 T7 G4 Y1 T' x! m* Dwww1.tvboxnow.com雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。4 f( `0 M" a" i3 Z2 J2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb& k) r: t( y. @4 j) ~
6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇- T# R! T& M1 t* h
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
0 s3 f% V& Q- s, kwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇6 l" W; [3 I% V5 O
7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K7 j7 M2 y& X) E# A$ ^" A
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。; C" H5 |9 }: U* w9 i! w
+ N2 n( C, o6 V$ @公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。
t. I% g3 T! m! d. S6 o8 b: K反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
5 D$ @0 i, ]0 i3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W1 `: F3 ~# ?3 I: H% A9.伸屈四肢一分鐘。- {( s& U$ f- T8 h; N$ m2 L
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
$ R# i) s, k, f3 Q) d/ i O. \9 L& }
) e; q; z: ~, Y' A0 Utvb now,tvbnow,bttvb10.蹬摩腳心一分鐘。
; a [1 ` H1 c: x$ Q b; \! m# f公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
: O5 t/ y2 q1 A8 Y* Q' @, Q4 T+ |- @' X及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
