4 q; a# \, h9 O" x8 c( a, p
如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。
8 N+ E, U2 p+ g: k# `5 P$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # H, P/ c& o4 z. m' M4 z) r; X
刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。www1.tvboxnow.com% `+ o$ H& C) {; b
0 ]2 G4 O. }, a0 k
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。公仔箱論壇3 O- {" E _ V. ~# i+ [/ s
' k7 |8 H% H0 }, ?, d 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。0 O# v- ]. p1 O! y
公仔箱論壇. }5 I, K7 Y: V2 z9 I
含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。
; e, a7 T% u. s7 q" Z! p6 S6 Q
7 {$ o6 [! T; f9 u& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
, h: w ~" E v( C+ G6 {. ?tvb now,tvbnow,bttvb
( t, ~0 N5 z, ? T1 ^* }- m 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。www1.tvboxnow.com- y1 J9 {9 l: L& K
www1.tvboxnow.com% [* `0 v$ [+ v# j- V6 C H" q
在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。
, f) s3 q* h2 V) u0 }# {5 N& @$ C- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G. K) Q9 B- t+ _2 y- h; K 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。! ?8 ^5 {3 m: @* P, O% N
www1.tvboxnow.com, b! |) \9 M1 f7 o/ M
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。: |0 F$ u$ a+ b# n. r0 `- c0 W
公仔箱論壇9 B/ j& R1 I& i4 s, d0 I6 r
他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。 P8 a0 d0 |4 j
. |0 ^+ t: _7 w5 A1 \0 @' E+ }www1.tvboxnow.com Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 e& H( e' Y: X
' y: f" s1 V% S( L; Z) F4 c2 b) Ktvb now,tvbnow,bttvb Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。
. I, Z5 c$ o0 H 公仔箱論壇" T0 U1 q5 C' \/ ?: @' t* ?
但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* J3 [% Z% A# d7 F5 P
3 m5 a g; Q! ]4 i7 l5 S公仔箱論壇 耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。
; w; @: j. m ]( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G% ~8 o0 k0 S5 s
' ?, W$ H3 ? Gtvb now,tvbnow,bttvb
! ~: ^6 M$ e% t出處: WebMD Health News 4 o9 Z! e2 z/ {, B! [& P
作者: Kathleen Doheny
$ @' s& H2 {* p( R6 `www1.tvboxnow.com審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
