本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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# d, k; t7 Z i6 _7 n每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
6 }, `# V' i8 \tvb now,tvbnow,bttvb"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可 tvb now,tvbnow,bttvb7 f0 P" K2 H7 R7 }
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+ z2 a! b( I, q8 ? ^* v% Jwww1.tvboxnow.com閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。7 k! B& t, q% }2 Q, f
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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P9 s# K0 y5 C4 T* ?, ]保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。1 y0 Z, ?! j. v" a4 L, G0 `* S! J
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。5 V# {# m- W+ Z: e' \/ u6 V3 r% M
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。! S. p6 a1 H2 X N3 x4 y
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; h& B9 F" R: N& O5 D9 j中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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' q1 k- E- P& Q5 rtvb now,tvbnow,bttvb他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ w8 I7 A# [, e; Z9 I2 Y
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* W: t. j1 f. R i" i3 s9 m公仔箱論壇這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* C# Y8 R6 [- b
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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9 x& _" K( Q. L5 w6 B他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。+ z, j- t: w- J$ g
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/ Q0 l a2 G# {% ?. [1 l: @" V; {6 Ytvb now,tvbnow,bttvb不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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