返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;tvb now,tvbnow,bttvb# L& Q% U0 @: h, q0 T7 n. h, R
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
4 H5 _5 B2 n: G! ?& T③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x$ f+ F0 u- q0 g
④剧烈运动;公仔箱論壇3 ~% r1 z) M$ A" p
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;www1.tvboxnow.com9 y* D* _% L$ N, B8 L* p, g
⑥枕手-影响血液循环;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 ~$ c- E0 }+ H9 J3 @! t2 u' D
⑦被子蒙面-缺氧;
4 _. ?+ q; N: ^% h% }  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
9 q9 U" ^# ^( H' j⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
7 H  C: C: N  }/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算0 q- k6 |, T8 {( A9 k5 b) L
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表