返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;+ f6 w: U2 O8 W+ x+ Q
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇& b+ Y% K& ^6 \) R# w
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
: L" }1 c; G3 c% j④剧烈运动;
2 I& S* E" C4 U7 htvb now,tvbnow,bttvb⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;tvb now,tvbnow,bttvb; F$ p# q! b* A+ B
⑥枕手-影响血液循环;
* L8 n+ T$ H. K. q2 _9 u/ `6 ?www1.tvboxnow.com⑦被子蒙面-缺氧;www1.tvboxnow.com5 m- v" k: I( @8 d
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n; _- b# M) i0 U9 _
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
8 h% z0 p- T( x2 ^8 q+ Ptvb now,tvbnow,bttvb第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
& \, k) r' V  R6 K" Y8 G4 k兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表