4 r% {! O. E ~ n; u) O
有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。公仔箱論壇1 J9 x! G2 Y' g0 ?; o$ n* r. q
3 |! h; z" N9 g) m8 U" m% |# Q2 a' jwww1.tvboxnow.com 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
( h7 @0 ]' c% `/ U
' _7 ?" C" v1 @7 |- \0 d/ J5 \www1.tvboxnow.com 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。公仔箱論壇* S" p6 }) j) r/ L! E
$ @9 l( u$ w2 N! l* Ntvb now,tvbnow,bttvb 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。
" w" L# u& L w/ \, `8 t/ c/ Ywww1.tvboxnow.com
h# p. ]- m+ {tvb now,tvbnow,bttvb 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。
+ t: @; K" o P; u% ftvb now,tvbnow,bttvb
/ c" g; @3 @" e2 V( u) I& t9 R 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
2 ^# t6 G& ^7 p- Z( l; c* S0 lwww1.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb. {2 `, u) w- i7 V
沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
# Y2 ]* Y9 S% Z/ Y' Lwww1.tvboxnow.com
( h9 \% Q. R8 T! S7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
4 ^7 S( A4 f" [7 p% u m8 d4 a
% o/ b4 W7 k, q% `. V7 D$ nwww1.tvboxnow.com 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
, W+ t, j. h4 f m2 c' T! `! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]3 p! ^0 x- Mwww1.tvboxnow.com
' p$ }5 w6 X. X" R" S出處: WebMD Health News 公仔箱論壇. y% l8 H. w7 {% L0 v# T
作者: Charlene Laino " D1 X- B% V5 o& O4 z: p3 K1 c
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 