3 q0 _4 H6 W; U$ O& F# \tvb now,tvbnow,bttvb有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。4 G% ]+ \0 u# W0 Z
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美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
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2 i- h" g3 a' C$ z2 ?: Q! lwww1.tvboxnow.com 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。公仔箱論壇5 w( B$ \ a& H# G
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梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。
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研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。公仔箱論壇. g, @6 S4 p( ^& b7 Q5 k* u+ w
% i! G. |* }$ J1 m* x% ?公仔箱論壇 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。tvb now,tvbnow,bttvb" Z b! n- y& T' b) k) ]
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沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
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5 d' n0 `) [# q1 u' c7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
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哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。公仔箱論壇; E+ x) m- x# T; [ r7 v$ C/ T+ ~
2 _3 y4 F, f9 c; G# L$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( W, K0 E$ [" B# X! [: f( F) [
出處: WebMD Health News ) @& z8 b' v# R; D& _* k
作者: Charlene Laino
6 L9 {8 z0 Z5 E4 C5 A1 u( E1 e) b* B公仔箱論壇審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
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