下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
k' a2 L' { Y: Vwww1.tvboxnow.com條的身軀。
- P! N6 L' g1 q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I. F0 F% i* K( x( Z7 Qwww1.tvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
& b: r- {* ^( z; @! |- U
! {) ?, q/ F% L' T2 W$ K飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
" G2 [" R8 ?+ |6 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 {* U6 N8 D5 f6 D: q' uwww1.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇3 h3 W! f. D4 A9 }8 \2 V( w5 ^& j
tvb now,tvbnow,bttvb% t/ J# X3 E- K7 n; w) F, r
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
/ c; U& W" T$ T* Z& s; U; c: p0 D; P, T& u, H
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。www1.tvboxnow.com) _) H5 _5 N4 ^5 N9 b
8 ]# h/ h) {! [水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心www1.tvboxnow.com! U3 R( R! q4 C( l: W6 g
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇% c; W* I2 j) v" C
公仔箱論壇' W+ l/ d! ?1 p+ H# M
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
* {* l) Z& T' t. `$ s6 P# Gtvb now,tvbnow,bttvb果。2 P1 u6 ^$ W1 B( v9 z$ w6 F
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y) ?, S# A; \: j1 }1 e
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
" `$ s/ n: T3 }; S+ G. n7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V F, q: z8 [
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 j0 R3 K4 u* p' a
+ c) A+ f/ M u9 }& \www1.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
S1 G9 X+ v) a; `" {! y. o沐浴後建議飲用溫水或溫茶。) C8 v P3 U: P
www1.tvboxnow.com3 j8 P3 G, C( s( ]
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進4 L: K, Y: R% @; N5 h6 p6 R
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
