下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
* h$ l/ J, r7 j7 O4 ^公仔箱論壇條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G$ T# Y @# P' {: y
4 {" P+ V2 S- Q& _但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：+ }' T0 [ |6 Y* {- A! n' u
; `* r' J+ J& {' rwww1.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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; I2 ^- |( |' |# f公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb# f0 q) \3 v7 R! B3 x. E* P
9 j/ _: k8 W. vwww1.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
" S! m U. Z! Q+ I* Qwww1.tvboxnow.com情放鬆幫助睡眠。1 y% w- v" b# ~+ y' @/ Z
8 s; |+ h+ J6 U40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇* z* E) `; @; j' S0 S
9 m; }6 Z' x0 ]: Qtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。6 B- y9 d. }8 m! V
; Z5 }& L4 C# T% G( Y6 Q入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
5 p& l% [2 L7 h9 A: E: Otvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
. x9 E- N2 z7 C# Q4 `) l$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: J; C# P2 d* o* { r
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
" r5 e" A0 P% b/ ~9 d/ C7 etvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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