下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
( M* X% ^1 b" h- n( p$ wtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 ! a1 W* x( p* X& L0 |7 {
& }- v, T! c9 ?tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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+ _ z! t8 ]/ U$ [公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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8 T* y8 F5 W$ n9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C- z) |9 m3 G7 [ u" m
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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2 v% g# E2 i9 [5 t/ U! B$ n' I' Z& Rwww1.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇% X1 n6 c( O5 `- |8 b' R: [
情放鬆幫助睡眠。www1.tvboxnow.com6 L; }& c" {& @ L1 Q! ^. V
# D. g6 b% c- Z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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' ]) }4 z7 y; O5 l! r+ F! x沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。, U* J! g0 W& ]
" I c/ @0 G# F3 i4 M/ Ewww1.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，www1.tvboxnow.com+ I1 D$ L3 `3 l
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" Q3 D6 B. U# {3 q
+ }8 @4 J+ [2 _3 h; nwww1.tvboxnow.com忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進/ t+ L8 c, T& e9 c& t9 S. H: N
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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