随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
) [0 n7 w3 |# ?! ?1 A2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% P6 |4 @8 B, t1 W
当归生姜羊肉汤tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ {& ]) g2 c7 b
0 C+ }+ X" f2 z( ` C8 Btvb now,tvbnow,bttvb 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。. M% J$ K0 [0 F" I* P6 \( v8 c
2 z; _, s* D$ W# C2 V8 _
高丽参田七炖猪蹄掌
3 \' O7 S V- J) V1 Wtvb now,tvbnow,bttvb& a4 s4 k, C$ e1 m( G, o
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
& M( J! }/ E# @3 @3 o& stvb now,tvbnow,bttvb
. W* M. j+ y" H {tvb now,tvbnow,bttvb 阿胶蜜枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb' _7 k: D, ]4 Q. Q% G6 z
: k# ]+ m6 X& T8 L
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。www1.tvboxnow.com7 W) m$ P# i4 g$ |0 L6 e# G
7 U* r" ]% o% ~- r
! s9 s6 f0 r) Y% p, j7 K
党参杞子红枣炖鸡公仔箱論壇, l' @5 r I5 \* E7 B5 P2 [& [, C
& [2 x. D- D5 u3 l9 }. U! e) U 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
