随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 m& M/ J# {6 A
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当归生姜羊肉汤
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& l% K$ J+ X2 I( @1 W( |/ Y5 }6 @! H; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
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1 Q$ H, J' u; H: q1 e9 \www1.tvboxnow.com 高丽参田七炖猪蹄掌tvb now,tvbnow,bttvb: M/ F- K1 V3 e) t2 v8 q" r
# u& c3 W9 b+ ~9 {$ P. C) q: H, n 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。www1.tvboxnow.com- T" o6 T! t) Y; K' K; M
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阿胶蜜枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb- t. W3 v. _5 k ]0 E0 w2 X) h
8 }/ A1 T% |: Hwww1.tvboxnow.com 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
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/ ?# I+ X2 v3 ~$ h5 l+ ?! G公仔箱論壇 党参杞子红枣炖鸡www1.tvboxnow.com: K' |: G$ r. `( h
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用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
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