痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，公仔箱論壇& ~/ N( b/ |0 b5 b3 }% C
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，www1.tvboxnow.com8 \0 S; R- T; k" h$ R: T
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb" }+ u4 ], \" i4 b8 y: s9 Y
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。7 g/ n0 ~' n" B5 W" k
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。4 y3 c! M" }" h3 B0 l% k' E5 Z/ O

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvb now,tvbnow,bttvb) a# A% R0 @. b5 w
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; I( g; l- u( q' v2 E# ]# W5 d$ r8 E

所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，tvb now,tvbnow,bttvb8 @, Y+ k! A9 i0 f4 J
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。) ]. f5 _, D1 X3 F7 m5 I! Z5 }

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，公仔箱論壇, ~' m/ q8 B9 B  I7 A! y* s3 o
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。# U& X& v3 N; Z& G+ o- @$ y

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；www1.tvboxnow.com9 T& b3 w5 N0 N% Z7 o0 A) s: d7 J2 y
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。tvb now,tvbnow,bttvb% Z. d9 r% E. e# e' a
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。www1.tvboxnow.com0 ~& b$ P  J$ y; |5 P% Q! v; z
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，www1.tvboxnow.com9 v  {* K/ C, P% n( B
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。公仔箱論壇( G: V8 [1 _" L
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。www1.tvboxnow.com" Z( ^5 s) X' c) P
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。公仔箱論壇- y; H' O, [$ ]* [
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；3 ?3 U  ?' G7 B( I  v3 c( [
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。tvb now,tvbnow,bttvb. ?% W$ h; o8 E/ V/ d8 p" d  N
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。www1.tvboxnow.com/ J0 G% C( t1 _: q! a" L; b4 }4 n
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──tvb now,tvbnow,bttvb4 m/ O+ r+ S$ N) p
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 E1 x7 k/ a+ j) B: k/ T1 a

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。" M. ^: }+ W0 R: ?/ I, D
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──/ g+ o# b; `7 q1 b
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。) w: X2 |0 V. a, F

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! O8 I% Q4 n& z% X' k
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~0 z0 w# E+ s. O5 q3 J
單獨只是意味著完整。6 B" f( [; @. B* i
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。& n" H8 e$ M/ g' O. N- @
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb5 |/ X# ^+ j7 I& l: s8 j
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，公仔箱論壇, J- ]3 X: f( e5 v
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，" u9 P* v6 ~/ k

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 J, Q  J" Z1 d  c
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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