痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x6 l; `! Z8 d0 |" C3 e$ D
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 K! [* g1 F5 T7 `
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。公仔箱論壇# S' |* g1 A/ o6 g' M( E

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb( f" p6 H) `( }: e! t
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？公仔箱論壇! g6 P' ^% G/ ]4 p0 I
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。tvb now,tvbnow,bttvb1 K  \8 H; e: U$ D  }* k8 H

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 p0 p9 k' n$ \# z$ q3 z( U
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。/ V* l2 l0 a& [1 [% O; M* J" [
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y, X0 q  V: I
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，5 i3 S9 e( W9 }! z4 ?1 x6 M
因為你總是注意力分散而心煩意亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w3 l  {. i4 l5 z* b, `
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，www1.tvboxnow.com9 {8 f% z8 b/ }  _9 @! q
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」公仔箱論壇- c3 d! I6 b  L1 s3 A
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" L; H0 k: g- p
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。tvb now,tvbnow,bttvb! K1 j+ \7 F3 }

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。公仔箱論壇- ~" z$ U4 U( n# Q, K, S
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb' w1 _5 f1 q" ]* k! d1 ^, g9 T- V
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。* x) T' f9 G6 ~3 q
你總是在跟隨別人。公仔箱論壇! }0 ?- r$ s% N1 \9 Z* V- j
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。% ^; t9 z  w( I' \4 m& r
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──$ k. T( D) w, ]1 Q. C" I* N
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。  _1 p; n8 O# ]& D* O
他創造出各種宗教和教會……9 x% ]0 x5 O! y: |3 l
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。* i2 g: |: q, ^$ z1 S* I
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m3 y" C) n( Q8 t! \, e

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 }% H# t8 i9 K- X
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。* y+ j9 k8 ^$ g1 S% A+ Z3 J% p
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。$ }+ S- r& i* f" R# O: c: v
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。www1.tvboxnow.com. h2 m- R$ F/ M3 S- z+ B+ |

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。/ b" u9 w% A' g" C
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。  C8 s: `, A) H; g$ t$ K. t
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。公仔箱論壇& a* ]5 M; x* M6 t& E' H
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，4 R' W% g7 v- R  {4 A+ a
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，www1.tvboxnow.com  Q8 x1 l5 C$ y1 U$ c* d
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。8 f4 A! K. I& O4 G2 {& n2 @5 E

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，, c4 A9 _& C5 K
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。公仔箱論壇" l. R  j; l! {' J; J' ?$ D  V- R
他擁有很多，所以他能夠分享。

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