痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。6 Q, Q# R* J: Q$ B

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，公仔箱論壇, e: i+ s' j9 M! V8 Q
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 ~0 W* y+ I! k2 F9 J0 N
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。www1.tvboxnow.com' U: E5 B! e6 N: r* M
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。公仔箱論壇' {1 l& |# m8 \% o9 X% [0 E9 I
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。公仔箱論壇$ ~8 H% N6 d& J. V/ u
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x, P" D  f0 g! }4 ^9 q
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 \6 X7 O% K& O; \
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。www1.tvboxnow.com8 V: }3 @# p1 P" _) s

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvb now,tvbnow,bttvb( a# Q/ ^9 E2 x# Z1 l: ~
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。1 n& @# J- d. m! X: m- l& h

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% j, t. r8 l
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. Y$ `' V9 J
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。2 A0 T: b$ F% F1 _/ I; O
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# J4 h6 _; C, \9 T
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 X4 S; ]# ^- |; H$ e$ C4 F$ L. r
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 a0 {  J4 |6 D
他創造出各種宗教和教會……公仔箱論壇4 m. O) N/ n! K* I. t
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。8 H3 V) G" i3 R5 P! {! j
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──www1.tvboxnow.com$ G8 B; V3 U" {: T) A
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。tvb now,tvbnow,bttvb8 I  i8 f8 ~$ r) _7 g
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，% q$ g2 n- |5 |/ D
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ u* z$ q7 M& ~
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。tvb now,tvbnow,bttvb' W+ \) Z, X9 u
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ p9 g0 R+ V, [

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；www1.tvboxnow.com$ h1 G7 y+ i; n% y' J9 i1 S2 g. ]
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。公仔箱論壇6 R/ g) X4 q% Q) S5 b6 }3 \
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。公仔箱論壇, y) S4 k# z$ L6 n. e

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。. w0 n! G9 ?3 B' G% A/ w
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，$ G1 A+ {/ }! r+ {: T9 B* L
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 c: t: @9 P& |: p% ~! F: h

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，tvb now,tvbnow,bttvb9 Y& N" W! D2 {2 W$ R, H9 K
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，- G5 B( \3 i5 E
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。( a1 d  W- k$ X0 }1 _( g
他擁有很多，所以他能夠分享。

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