每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
" }2 j: H3 \/ e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 C& V R# w y- F
tvb now,tvbnow,bttvb. q1 m6 H) V. M- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?. J. D! T3 d+ p2 g' B' i; y
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
3 |2 S; f- L4 M' Fwww1.tvboxnow.com
0 a( A; |4 k; b& n公仔箱論壇- T; f9 C, j% P- d, `' E. @2 u
3 i) E h# @5 A% M/ Dwww1.tvboxnow.com 一、忌立刻睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N5 E4 M2 O! R/ J
2 F4 D# j8 A" s' i3 wtvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ \, i5 \+ x
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 . c4 ]% Z/ ~7 M: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j% R. r* U% y6 v+ t' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- H9 S3 O4 G
+ P# Y7 s, T, f6 X% s
公仔箱論壇* N$ h2 m' A W6 n$ Y
. ]; t( ^" F0 \; Y1 Q公仔箱論壇
8 o" D2 l: M. f* k+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 二、忌急於吸煙
; } |7 Z5 z" s: s公仔箱論壇
1 W) O- ?( n9 u9 Gwww1.tvboxnow.com1 }$ O7 T/ Q2 ]# J! E
# ^9 A6 p" @5 n& c0 g3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
- M9 q6 P6 T( W/ o q3 ?
, T& H. ?& `8 R+ @
7 \+ c7 w: V1 ~: ?7 v/ [tvb now,tvbnow,bttvb
! d" M9 `# j8 W( m) N8 W% [ _tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 F$ y a# q$ I7 b5 k) S9 w
www1.tvboxnow.com( p+ b" K. G0 R8 v4 x. f
公仔箱論壇3 V0 d' X! X4 X1 C3 b' G6 r; O
三、忌百步走
- q! Z- I S9 o' l I- {9 \ tvb now,tvbnow,bttvb* ~* x5 s7 u2 t7 N/ i! _; v
7 @) `. E! @: r, s* p8 I! G+ I9 M
+ W; V) v! v [4 Z公仔箱論壇 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
- h( _# p- M+ S! @: X0 t( Y8 X: wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 `! e! N" y" b# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ u5 y% g$ L7 J! L
4 K4 Z1 ] D# ]* g: F7 A
9 J' @3 [, Y* o1 {% C8 P$ b公仔箱論壇
) `( [+ h Y/ E9 D3 R% Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 b/ |, X, Y; q. i' |% C7 V公仔箱論壇 四、忌馬上吃水果% d+ Q$ ^6 Y1 }) y% D
4 t. T& k3 |; J! Y( y
: K! z6 e% s5 o! x/ itvb now,tvbnow,bttvb
2 _( a! P7 |& [# J) o公仔箱論壇 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
. x9 u3 R3 ]% M" z! o
, E1 j3 ]# x; awww1.tvboxnow.com
) G, ~" q8 P1 d8 U* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- a, _4 \3 X; U4 j9 b9 C# P
公仔箱論壇+ r! U- {# m! a3 F. T
www1.tvboxnow.com3 O; x: ?- ]+ d% t" m1 m6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# `$ V& s# N4 V5 b
五、忌馬上洗澡1 v3 z$ n3 q' G ~
tvb now,tvbnow,bttvb) X ^; k. G* c: n0 ]! D
: d; N! `, A% M; \) T4 B$ J
www1.tvboxnow.com z, n. |% ?9 W
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
' `7 M. V3 _8 ^/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^2 O# b5 T0 n6 Z& i$ ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d. v/ O6 L* S/ l& H+ e0 {5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z1 P/ u9 X0 |1 p
www1.tvboxnow.com% p; H; ^/ E1 V' y) m
5 z+ k$ ]# q# o YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、忌松皮帶
2 x! C6 T1 c: d
0 R& t' p- x0 [" n9 r2 Wwww1.tvboxnow.com 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
