本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯 公仔箱論壇" v+ Y; J) Z4 ~' H a1 @
+ B! b# ^; O" o$ n( a0 }/ H公仔箱論壇5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
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' u% O9 V$ m+ e8 o1.經常洗手
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2 E- ~3 E G/ `www1.tvboxnow.com手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。www1.tvboxnow.com" H( h9 |+ s' O$ _
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3 a- p( Y3 @: i% G4 X$ ?2.多補充水分公仔箱論壇! K4 F# b, h7 c7 _" C/ {8 m3 j
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3 X" j9 X2 a! k% j6 j4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。4 Q: D! v8 s# r, J9 \
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3.保持家庭環境通風、清潔
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小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。' h% M+ x+ y7 j! w& V+ I
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3 y' P. ]6 S" P2 h& o6 L" u% @www1.tvboxnow.com4.注重寶寶的睡眠品質! r$ n- b7 ]$ R
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4 O2 D9 t4 w4 O# d7 C8 L' `7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。www1.tvboxnow.com8 [5 ^! Y- U& O% \2 A3 M
) ^7 L! m: \6 Q$ x$ W& h7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 q# e- \8 [+ r0 y
5.多補充維生素A、Cwww1.tvboxnow.com- h% R; O# w) z4 m9 V7 n u$ @
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維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。 |
發表於 2012-11-15 11:08 PM
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