1、笑是人天生的本領
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; `* {. m! n4 R4 Z$ Y- O9 E “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。www1.tvboxnow.com" y; c. N4 F/ q) I3 L% z0 x
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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1 B1 v0 p1 Y! k5 c$ d 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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. [# D. p$ {* N& H. Owww1.tvboxnow.com 2、笑是特效止痛劑
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: j- K, k8 G7 W5 A8 v 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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+ Z9 S# U& ?' z, l- C! C 3、燃燒卡路里，幫助減肥+ k6 p0 C( q5 x u: C
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。1 h' L+ g3 o+ `2 {) x
" W0 a8 ?* I0 Z H; E" X1 x 4、增強免疫力公仔箱論壇1 r) @# [, i; H; l' U0 P0 z0 @, \
/ y3 Y; Z7 f! f0 _* z 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。公仔箱論壇6 M1 U; }1 M6 B1 L) E. I
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5、使心臟更強壯www1.tvboxnow.com+ ?6 N, D* n0 B
& W# T7 k" r0 s7 n公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _8 o* X. J3 r: @" I; I
6、笑助人升職tvb now,tvbnow,bttvb5 a# A0 e0 ^' _9 T. v
' @3 k$ {: m: n# l0 t) Ntvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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$ @* n) p, u) p! x7 x 7、趕走壓力
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& P+ t; U, ~- V7 y0 t0 X" ?/ g3 U 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 ) ^! n' f0 f; W4 l1 P0 K
6 J# v7 [( [( G0 `8 u5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、笑會傳染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 N5 i( x+ P' S: c' v( k/ K) v
o7 g: k# N$ t# u3 c8 f) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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4 o, ]$ F# B: I; p$ Q2 Y" s5 k | 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 www1.tvboxnow.com9 m! [" T+ m1 P, D# [5 j
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 公仔箱論壇1 }0 P2 E& L J0 W: ] B
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10、笑幫助你保持樂觀積極
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/ P$ B/ U1 \& L- F! P# M 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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B3 ]5 Y& Y5 k6 j2 W; r8 L7 stvb now,tvbnow,bttvb 笑口常開還需有意識地做些努力 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]# O2 `4 e9 v
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 / R3 S3 J. Q' i" E- n0 t
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專家們建議可以培養以下一些習慣： www1.tvboxnow.com$ s; ^2 h' u/ k! E
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" y. i8 d' h. M4 D7 U
M/ ?+ P, ^6 A6 ?6 ^# q+ M公仔箱論壇 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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6 s& i. \. N9 T0 n; ?公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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+ ], q% J) v8 J3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； tvb now,tvbnow,bttvb2 {1 c0 z& I" {2 }, E- O
; S; y- j# `4 H+ e3 ` 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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, j' i3 ~% x: W5 Mwww1.tvboxnow.com 笑也有禁忌
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: a' ~( E7 H+ ~" ~www1.tvboxnow.com 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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