[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        公仔箱論壇2 C7 j. _# R+ t0 S7 d& b. R( P& ]' h

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3 E0 a- t) ~* |3 w( @5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 e4 Y0 {: a/ _- r0 _2 h8 [0 k
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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! L! h% w8 y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇7 h$ X( i  V! L9 q8 N9 |4 \
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材料                                                                4 y5 [% L0 ]7 U
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。www1.tvboxnow.com$ h, c. S$ E# G  L/ t7 c
2、加盐腌一会。
" O( G9 P$ i- w4 W' m+ ~3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb0 H. v# J+ D2 `2 i0 d. G
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
8 @9 w* l8 N9 F- o5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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