排毒减肥南瓜饼 ' o7 c) X4 u; j9 J
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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- C1 W2 _; \* d8 ytvb now,tvbnow,bttvb材料
3 Q: h6 I* l( _7 R& u' n8 |* o南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F# I' B3 S3 W9 x9 Q7 ^
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做法
s+ t' \+ t! x5 x1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
4 n0 @0 P6 W% _ E- v! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
& M! Z$ i! @0 f6 m$ f' e1 e9 n3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F1 L) i8 g) _, ]' w! o# i1 B. p
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。: x8 j7 C3 E2 z; X% L2 l
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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