排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb4 W' @1 t5 C9 z( _* g+ R8 L
8 I9 Q! V0 S3 Y+ @9 g1 D! d公仔箱論壇材料
. p; s8 M9 _6 ywww1.tvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb$ z' R2 o( M' q
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做法
! R9 q, p( I% {0 C' u, E公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
' b# n1 F: T, W+ I+ F公仔箱論壇2、加盐腌一会。
2 h; | Y! [+ n1 G) n. c3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; J# {5 s0 X8 N& b
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。6 Q6 j* c1 [9 U
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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