排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb! D& S( z* D2 f
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `$ {. M3 E n& ~
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb: W: u0 v* U- { N6 A
l6 _1 ?0 ?$ y5 D2 I% n材料 www1.tvboxnow.com) n( W. H+ X. j6 Z* ~0 r
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。www1.tvboxnow.com' x. p; P* [6 t
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做法0 g9 i8 s6 P0 j7 L
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
% i/ G7 O# p u. q7 S2、加盐腌一会。
5 J6 e& ]0 D6 a- Z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb' |% S3 o" O. c7 ~& _
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
5 J* ~$ U4 @- u; i, C3 V) A( G) o公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F- T" ?" u; W" r+ @
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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