排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
1 `- g& V* a- [, h1 ?3 O% ?2 v j" ~' owww1.tvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
' ^& T( k8 d( ?5 X# ?7 E/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
, O+ O$ Y8 n* M( ~tvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇) b0 K# b4 m9 L7 f! Y+ x5 i
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
" t5 ?; r4 S( W: k5 a! ]- z5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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