裸睡好處一： 護私處
6 s3 i& V' s* B! V裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
1 x1 M' d0 S& i9 K* _( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z. r9 I& U, ~- L) |裸睡好處二：能祛痛, t; [( X' @) Y( Q; @* q* `2 h6 e
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
2 z) v+ z. j4 D/ S, r1 L1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k9 l4 a- x, O8 K
裸睡好處三：能減肥
) V [' W+ m$ l2 k( R, |www1.tvboxnow.com由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
0 v% H* d6 a9 B+ V) B9 c' t" awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; y$ ^ }3 [( ~$ C
裸睡好處四：能美容公仔箱論壇% @8 X- J n; I" V; X6 q/ P
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。+ {3 Z8 O0 U2 X
9 o1 } A, W; ?/ K- X公仔箱論壇裸睡好處五：治失眠( w- ^% }" \4 `3 T: S2 e7 {( `" b
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: x8 ?2 }1 r2 ], `0 p& v
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
# z, C7 l1 z; X! W, \& g
2 U& G0 Q" R! Z! y8 \
$ c, ^, ~9 e) w. k+ S2 `$ f3 i溫馨提示www1.tvboxnow.com0 H. F" e; H" Z
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 