[健康資訊] 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉

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有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉4 p( [" n- @0 H* i* ^
　　有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。公仔箱論壇4 E6 ]+ i4 N4 m/ e7 Z( e
　　
- p" [: r. l/ p: M. b8 Dwww1.tvboxnow.com　　研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 T6 |# C- ]$ R" {* U& k
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　　美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ], j* B! s: x8 a" g" h6 }# U
　　
( Z! l% c) b. S6 y7 u　　如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。
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　　Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。www1.tvboxnow.com+ l& M' w6 S8 q7 b% @
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　　紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。& M! ^. x- K8 f$ r% m# F$ O5 w
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　　美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。8 V+ `6 Q2 f+ }) M) |
　　
) Y, ~1 |* p' f) `5 x* A/ b　　研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。公仔箱論壇2 H: O) }' [1 j' X; H) X
　　
( ^4 l: m6 N! U, H& _  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News www1.tvboxnow.com/ q' o) }2 l7 Y. u: B, x( E
作者: Salynn Boyles
# Y# ?6 h! U6 c" e) r( ~7 c6 b審閱: Louise Chang