坐月子时期：阿胶补血www1.tvboxnow.com8 l: C$ a& d2 A! a
) t+ W: {0 T0 Z* btvb now,tvbnow,bttvb 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
d% W! } U, z( T% T; ^tvb now,tvbnow,bttvb
) Y6 N6 K) t( l- ? P公仔箱論壇 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。tvb now,tvbnow,bttvb8 a% `: A" O+ a9 |( q8 t
& s0 a- h# c* w8 c) }6 r) q5 g9 K
哺乳时期：当归补血
$ ~( P$ @! E& k; \公仔箱論壇
/ z" ?" v! E8 P+ S+ }7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。公仔箱論壇, B7 g' L9 S: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 T( d6 \& c. V) N% `5 O
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
$ S# }: v; h! t1 {) ~% `www1.tvboxnow.com
- @+ e1 {: k# l- G: O% [' _www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; d7 W1 P# P4 j, \, \. w0 W
月经期：肉桂补血* F3 \( S/ u0 t, N9 X
5 ]* C: D4 Y6 L/ z8 N$ c
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 M7 k# j3 T
( B0 C5 v; n2 L" x( E i. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。tvb now,tvbnow,bttvb" P% Z( `& t, ]2 d; J9 V
# E7 [) Y. @, t$ N8 N 怀孕时期：红枣补血www1.tvboxnow.com9 g5 x% F3 G7 T; [5 K
www1.tvboxnow.com9 |/ N' W+ s. \5 D+ f9 C
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。www1.tvboxnow.com# q1 X. T! @9 h$ C8 }
www1.tvboxnow.com) }9 e/ X4 r- f
卵泡期：枸杞补血www1.tvboxnow.com c! t$ D8 \) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e2 U5 n( ^) d( a9 R) }
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。tvb now,tvbnow,bttvb8 P! @& E) g; E# Q$ ^1 L
tvb now,tvbnow,bttvb7 E% B" S& x+ d8 d
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
8 f, P/ s7 R. m' N* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d6 q" i; K) h% n8 U1 s, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- P1 N3 D# ~0 s2 Y
排卵期：丹参补血
* t+ B3 O/ q% l$ w公仔箱論壇
6 V! c/ B; x% `% C* p' n$ E& O 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
G, N* {+ P* `1 `# ^+ H& ^
) q. M6 S: {6 K 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
- q4 e4 F. h# z' F. B公仔箱論壇公仔箱論壇# a. _; \4 Q% G5 W/ R4 c
! [# v) E4 D" M( A& j/ H' S3 s
黄体期：熟地补血) A5 B y" e e J6 m6 E; ^
www1.tvboxnow.com+ M" F1 H9 r' \/ H, P# y6 L7 p2 F
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
