0～6岁的宝宝非常容易上火，主要症状如下：嘴唇干裂、嗓子痛、口臭、口舌生疮、眼屎多、小便黄、大便干结、发烧、烦躁、哭闹不安等。1 q% k( Z, @( z, S+ U4 \
中医认为：小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象；儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”；吸收消化及自身调节能力较弱，如果食物搭配不科学，也容易引起“上火”。, p( a8 b. x" Y6 [
宝宝火气冲天，妈妈们该如何灭火？tvb now,tvbnow,bttvb. f7 q5 V+ Y1 ]6 E# w& H n8 _1 G
饮食上，宝宝的饮食应以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，少吃肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。要让宝宝多喝白开水，多吃一些水果。
1 y" @7 {6 m( m' H! s$ `( z多喝水多吃果蔬少吃肉，这些都有助于降火，凉茶、下火药片也是降火的一种选择，但在考虑宝宝的体质特点后，一般是不推荐使用凉茶或药片的，可以选用三公仔小儿七星茶，宝宝专用，其处方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。同时充分以儿童适用为出发点，药性温和，不仅能够帮宝宝去火，还能调理肠胃。因此能够安全有效为宝宝去火。爸妈千万不要图快图省事，给宝宝吃牛黄片、银黄片之类的，以免弄巧成拙损伤宝宝的机体发育。
: O& S t6 ]! {) o cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上火是一个笼统的概念，在中医里细分了很多种具体的上火症状，不同的症状又有不同的治疗方式，所以爸妈也需仔细辨认宝宝的症状，以便于采取最直接有效的降火方式对症下药，如果不管三七二十一选用同样的降火方式，不仅达不到降火的目的，还可以引起身体的其他不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% G1 O2 N+ b2 r* C" u ^8 u! X
辨析症状，对症下药
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1、症状：口腔溃疡、口干、小便短赤——心有火tvb now,tvbnow,bttvb7 f% S$ t4 p _/ r( p& h
对症下药：对于宝宝来说，穿得过多，火热之邪内侵是引起心火的主要原因，可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
9 n9 b m! C( f: Y; l4 e- ctvb now,tvbnow,bttvb 特别推荐：莲子汤：带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。
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2、症状：鼻腔干燥，干咳无痰或痰少而粘，手足心热、舌头红——肺有火
2 r9 _ u/ h9 E# o 对症下药：主要由气候变化引起上火，可用冰糖银耳汤为底，加梨子、百合、绿豆、菊花、莲子这几样。可以随意叠加，糖水或煮粥都可以。6 y2 L# ]( s2 f4 r( x. _
特别推荐：冰糖银耳糖水：将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。
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3、症状：口唇生疮、牙痛、便秘、大便干硬——脾胃有火
; ~0 w& P0 Q% S, Gwww1.tvboxnow.com 对症下药：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火。平时可适当吃些性味甘平的大枣，多为宝宝准备一些富含维生素B、维生素E的辅食，以养脾胃，在煲汤时也可以适当加些淮山、党参等，健脾益气。, B3 n8 i7 X9 r3 n! I0 {7 \
特别推荐：板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。
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4、症状：眼干眼痒，眼屎分泌多——肝有火www1.tvboxnow.com6 A5 R% j; Y/ o* \$ h4 ~( I
对症下药：睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升，所以冬天里，要注意为宝宝营造舒适的睡眠环境，被子厚薄适中，厚有压迫感，薄则易感冒。可以考虑为宝宝准备一个睡袋，既能保暖又方便宝宝活动。预防肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。
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特别推荐：菊花枸杞茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。
/ c" [9 x* N2 S3 j日常生活中父母要细心观察，及时发现宝宝上火，并及时用药，若出现严重的上火症状，为避免引发感冒、中耳炎等疾病，需要及时带宝宝就医。 |
發表於 2012-12-6 02:53 AM
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