體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
7 d0 l7 F3 q, F$ `2 }: \公仔箱論壇# S+ ^, E' ^$ t) N! L! ]( y8 G4 A
* K! M8 ^+ G, \. |3 b1 M
2 Y1 M8 K B4 p* l7 ^" ywww1.tvboxnow.com
5 D8 s# B, U) }' [" P/ H: @www1.tvboxnow.com有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
" B2 y. {* m: m" ]- h
; _6 e; m8 ?, Y 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。公仔箱論壇" ]+ \. R' J# D9 g( ~) t
( E$ G$ g' ?- ^1 n. N, A: [ 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。www1.tvboxnow.com- }, L' h$ x, X4 R" t+ C
0 ?: {% V5 P/ |) C2 ^& w* q- |$ g1 G
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。( o5 @( _' w& Q5 V) h# W# u1 s
3 K; R& s2 t% g- T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。8 u8 F) T8 L/ j8 @- W5 i2 f8 W
公仔箱論壇3 W& f/ K' P& h; A
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
3 u |5 X, M! J5 d. x' }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" Z! }" | E* o- Y! Z: a
研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
2 }' @) M" h6 Qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com) a6 g, v* }/ `
7 V& A6 o) w6 B. n6 h
0 `, Z% f; i/ V& q1 E* W6 L出處: WebMD Health News
, N$ R$ _6 Q! z5 F8 y7 P7 R作者: Cari Nierenberg
1 N8 ^: v% e& u9 B" W" s0 A7 q審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 