[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇) O/ E' t+ j  t
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;' d: p0 k( ~9 l: k. }, d
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇$ V6 z7 c& ^8 v& {2 K# f2 A  z9 y
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。) z# h* `$ P. W' s: b& l7 n
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克www1.tvboxnow.com$ e7 J! Q6 H5 l/ |+ o' Y# X5 _& K
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　　木瓜www1.tvboxnow.com7 i6 L3 P" X6 i+ z0 z( [5 `

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万寿果
　　味甘、性平、微寒3 y. I8 o6 j% \  j0 x6 x
　　蛋白分解酵素。www1.tvboxnow.com) ~" B' Z- ], s# P( T
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜www1.tvboxnow.com" {& Z* M$ C  N# Y; b

性质寒凉/tvb now,tvbnow,bttvb$ j- l  v, X4 g1 B* }7 G& ], O
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。www1.tvboxnow.com* O7 K8 n( ]7 s1 O2 l9 K6 U
　　强壮实热之人适宜。6 j" [4 R+ K% h; m
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇- A+ B! Y+ N% ]1 d- q. _
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　　梨www1.tvboxnow.com( j, A' S. I  _. x7 u
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb8 |! Z1 x, Z8 y9 z
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。5 W$ d) |% K1 c* e- V- h
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果) l0 @0 p1 o+ t, h: B
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不宜多食www1.tvboxnow.com* u5 \! ]( S4 _  W7 w; M
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ L0 J% G+ {: ^! Y) _* ~2 i
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x" T" _  ?9 S+ z' R

　　猕猴桃/奇异果8 A8 ^- H* }* _/ B8 m* L
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 \5 O$ p9 q& a5 P
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5 O1 x( i) s! Z4 |
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝% {3 D- d# z$ G! R- `9 S% l' t

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生津和胃
　　性质湿热。& k- u( r3 o5 q+ ?% n" A8 ~
　　气管或支气管敏感的病人戒食。2 g( O% G5 q1 t( \- q; v* I; I% V  I
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。公仔箱論壇0 F1 r: j( K9 H' z
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb& F) ]0 M2 b& d9 x$ }0 {% v
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。tvb now,tvbnow,bttvb: `" e! ^- g/ |7 D6 ?
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a, A. ]7 W. _! w4 f1 j
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　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。www1.tvboxnow.com/ J! t( V0 w" O( a
　　体质平和或虚寒者可饱享。& \0 j% }5 x7 P: y
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子www1.tvboxnow.com5 \: x1 t3 b# q: d- l+ u7 E
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b) N5 U0 E" b0 Y
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb5 Q4 m% T- w7 B0 e7 _9 v8 i
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火' w0 H; E$ o% R0 y* z. u
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb) Z% q& R) ~& H5 E! q% ?" \
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　　柠檬& Y$ u. S  P4 v0 }

女性水果0 `( `  v  r2 n3 }' K
　　胃病者不宜柠檬茶。www1.tvboxnow.com' e5 q' U1 q- ~7 i5 q7 f* p
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适& J* n5 V( t" }4 \' M
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼0 X) q) d9 `# R/ [: v. s( G

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。tvb now,tvbnow,bttvb! D3 V/ p4 a2 Z" I
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。www1.tvboxnow.com8 g+ `+ F. h2 W. @# S
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子/ s1 f. e. C8 K) O
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。& _- U7 {  W- X7 X
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/7 U8 I5 P% }, _! z
　　适合燥热人士。www1.tvboxnow.com" d; B7 s$ }2 X7 r
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)! `& e, }  p1 Z
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 M4 ~( V$ Z- o
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳1 K5 I3 e/ l* O

　　番石榴公仔箱論壇5 L- C! ]- u# b( s+ A
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗公仔箱論壇& H$ j3 n3 M' C+ U( {
公仔箱論壇( U# {) Y* c. @$ y; z$ J, W
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇2 n* n6 {" n  @$ ]! G5 w7 p
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。  b* l8 T' F& C% @. `* Y
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。www1.tvboxnow.com0 c0 _$ r$ d: [9 w# |
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b" ^' ]$ d! Z, C$ @0 H

      甜瓜(密瓜)9 D- m0 k9 I; B4 T- [1 ~: v. q! b' @# ?

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。. `" B. r% p2 w, R+ O
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 I, w2 R6 G# Q3 i; v* n

　　枣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" L2 g- s4 c+ q4 i
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。* a% l' S" s# H8 u
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' c7 \; |& H( a) K. e$ q' ^
　　南枣：偏于养阴补血。2 w9 [( U# D! P8 J
　　酸枣：养血。5 t* q, U! D+ ^3 G4 n5 m5 P
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb% g5 T+ D# b5 E, ?! [* o
公仔箱論壇  i6 P/ x+ a) V
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效www1.tvboxnow.com/ ~5 Q( o3 z+ |% T, ~$ F, h: m4 P
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。0 m; W. ^: G" ~; k* P
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。3 E- W- [) x: }: D4 ]
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿/ K6 m$ q: I- o$ F  `

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开胃但湿毒公仔箱論壇( A% e/ x9 D: V! |5 G
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇1 \; \/ O: k! l* W8 Y1 g! j
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 H; p8 y& e: D* U  y/ S) u% r
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗: B1 U6 P: O" G5 o/ ]8 c" F$ D
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　　樱桃
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补血固肾冠军www1.tvboxnow.com% l; F0 o" u+ i0 n* j/ v' D) g# S
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b9 {( y  A5 Y
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。www1.tvboxnow.com; [$ I8 [  z4 p' L% e1 G5 L
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j: ~1 f& q. z, g

　　葡萄$ ^: G! E7 I" Q% P* b
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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和# _& ~& N+ J( S; N6 p! ]- W1 q% V
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q1 u' m8 i+ x* e. T) a; b, @
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　　水蜜桃

补血养颜8 D9 _9 y/ u) h( a: ~8 C
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷www1.tvboxnow.com4 s+ F9 L( l+ W6 B; l. W
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5 ?8 e, R3 ?+ k% ?# e' B- g) g
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb( g4 Q8 J* I; y
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。www1.tvboxnow.com/ N# N+ c3 h5 V; K
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 T* [- ?! D/ `! x
公仔箱論壇7 N, C2 C0 M" B2 l+ B
　　柚子www1.tvboxnow.com, g( }7 f# s9 E, ^) z
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ S: t5 C4 @$ L
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb6 `, S& a; P/ X/ U  f2 q' [
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ m' b; @# [8 ^, e/ H. O! w
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　　橙柑橘

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。3 e* u9 Y; I, S' k- q
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。+ `9 A: x: D. x/ z2 L: d9 s: f/ B
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇7 c4 D- x; U) H! Y* `
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏
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护体
　　性质平和、润肺止渴公仔箱論壇" [1 b3 p2 e9 `" A, i+ Z
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb) f! g8 ?% Z. w
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' x- V( h! X
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药3 B. q: y" s& i. e* k
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖& U2 }; K4 V- q# t( q
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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