[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。www1.tvboxnow.com$ v5 y. E5 P9 Y( k) [! L
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇- C  a0 k# V/ C: ^9 o6 U
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果www1.tvboxnow.com* i: S" N* V9 Z" \: C6 C; S# y% f
　　味甘、性平、微寒www1.tvboxnow.com1 _' C5 j1 d( _: L6 c
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。0 b& Q5 E3 f* T/ F
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。公仔箱論壇; j; ?  F* T' I* c0 ^9 P( |# \
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 v* I! \! Z/ W" w2 F( w- M
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇5 }4 o2 G1 ?1 f2 C
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　　梨: [  x1 V1 A" a% H2 T
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。" a+ h% I# t* N2 `+ ?/ k
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。, f5 W4 ^/ v* K& R: I
　　吃多了咽喉痛www1.tvboxnow.com1 i- s5 Z* m6 a' r; }* ?. w% i: p
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。/ g& I; P& N2 R) ]! q/ }  R
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。/ Y  h8 o9 l4 T. H; P6 k, m
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　　芒果) }7 C0 _7 A. t  r

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i: G6 l: w( \; r' M
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏tvb now,tvbnow,bttvb9 K& w, q4 \( b1 N/ I& v! Z) K# D
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) @  {9 l, V
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果; |, r3 L; \5 d3 I
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。* _* H- x0 \0 d* R; U" u! Y
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m2 p9 H- m6 a9 n( [# G- Q
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇/ B9 p+ T: L+ |; K3 d; ]: z3 }/ Z
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。www1.tvboxnow.com. N$ j% y) c; P

　　山竹tvb now,tvbnow,bttvb  }( c8 P; e5 |9 B8 f" M( O
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。. ?: u. M( Z4 H2 y" l) x
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |. v( d7 r: L2 g* Q8 \7 h

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 u8 f1 y9 B8 `* I  u3 T0 w7 z
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。( L; }, z' g6 f( ?+ K# X
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。9 p/ n  X7 j: N1 Y0 v% V, p" m

　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇+ U! O5 O2 q4 o" L0 w$ w5 c
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ ?" c8 A! V

　　荔枝3 K: f* d! l6 W' |; w! j, @2 P
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惹火尤物tvb now,tvbnow,bttvb& O7 p; y& W3 ~& p+ m
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。/ S, P3 d3 g3 g+ Y4 S$ U
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水) a1 w0 w: a/ N9 o( e% K6 o
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　　椰子tvb now,tvbnow,bttvb/ C4 A) h, k  ?1 i5 ]

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性质温和/tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ e; R. ]( d  I& G. d* ~) y
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。tvb now,tvbnow,bttvb: {. k- t6 I# v9 a0 r
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb& i% e+ K6 P6 v* q  |
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! s( ]/ c* H# n8 y
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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女性水果5 W. b: ~. O2 Z- q" o( E# g9 @
　　胃病者不宜柠檬茶。2 k3 E! [% |  E3 }" L( ?
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适+ s4 w5 a+ u3 w
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。www1.tvboxnow.com2 n! A5 \( b+ ?* y- d. N7 U

　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; c( \5 ]8 [, I- E
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb/ s6 P5 g0 O1 g
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子& A: o& Y3 p' x' j

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全身都是宝9 `" b( L) Z# `9 Y
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。. @$ d9 W6 E( k; J0 h- Y
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。www1.tvboxnow.com" v0 P6 |7 B/ _0 y5 R
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。公仔箱論壇  ]1 O* F! l1 {8 ^; ~2 G
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。www1.tvboxnow.com( D4 g; Y- {( C: O2 d
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。/ R; [' [5 ~$ m( ~
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药# I4 O; `6 Q( W- x( s, ~
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　　香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k# y4 n( ~  K! y, d, d. y

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降压通便www1.tvboxnow.com4 C4 s% j' n+ {0 c& `. j
　　味甘性寒/www1.tvboxnow.com* S+ m7 D% s; d( m( ?
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb" z) c  @2 I% F# S0 {& q1 S
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb0 p' z3 q3 i/ A( j7 h4 [
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。$ [8 C" s% l+ E4 D; n3 V, h% _
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳! r7 b& n, a. w+ T1 h
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　　番石榴

$ g8 g; C+ i7 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# A* y  K( q7 z' G
除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。% v, e+ Q/ @: F/ m( l" b
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇5 \3 A- |8 {( T4 O0 p% b

　　甘蔗

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清心润肺公仔箱論壇' B+ f+ F( w% D* c3 @( ?9 K6 ?4 d
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% l  E6 O; W
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f/ ^3 u' {! k4 u; ~
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇8 }# K2 D0 F9 P# @
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌: a2 M/ E* R! Y- l% D0 G" E. A
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣www1.tvboxnow.com, j* N+ w/ y! a. {. S% Z

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滋补强身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 M$ k' ]0 v4 H& {
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。www1.tvboxnow.com2 [7 F" L5 C( N" u0 ], g. }
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb; v1 l& s; C. e
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ s( q0 ^0 g6 H1 A! Z
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# _8 a) ]& G0 P3 c' m
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞. `) |! Z4 j+ ^  Z
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效3 I7 s9 ?$ B- k$ q) F# P; ~* s* W  ]6 n
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。( i' x" V5 z; u2 P! G' \
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。公仔箱論壇" y3 A$ S3 c) U# {/ u0 F
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。www1.tvboxnow.com$ _1 S* M* [' N% M9 {* S
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。公仔箱論壇0 M0 v  |( C: B& H% [5 d

　　西红柿

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇/ y. `6 i2 [& A* N
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。2 z7 E( f5 E2 G$ R" c9 `
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收2 s: Z8 z2 N6 Z' X5 V
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃2 x8 J" c; D) R, V1 a7 D/ ?" @

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补血固肾冠军
　　性温带补/5 Q! y6 T, b* c" W1 l
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }" d9 ?$ _  P& w1 h0 @  _# e
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。www1.tvboxnow.com; }& }; Q5 L7 O4 U
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。5 r1 G& n! [& k
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ {. I7 I9 o: r. J$ a5 S$ V
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　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: {9 B/ |/ o: X+ p% s. z

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补血固肾冠军公仔箱論壇& ^7 T. c$ |5 @  l
　　强壮体质# f2 }* |( C. Z5 |* C
　　性质较樱桃平和公仔箱論壇9 x8 J, j* z7 _; [4 G
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。- a0 a9 x$ c6 |( e, X( D- H
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　　水蜜桃

补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% {! w; v' m! g
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb! _$ o1 ]8 R& {6 _8 W
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。www1.tvboxnow.com* x$ x9 \6 C4 A  |  f+ C) |5 o
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜www1.tvboxnow.com4 b: M6 U" |; ]
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。. Y. f* a. F2 v9 r6 S' s
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇6 Z5 g9 c9 L8 b1 Y. f3 r" q2 M
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。tvb now,tvbnow,bttvb( X, J3 J6 \9 ^, _0 g, C
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

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润肺止咳3 D6 c) `* W$ V1 q, f$ n
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) `/ i3 j/ K7 x& P7 F
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘$ b9 S0 c, {' R2 e$ o
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u% H6 F) h. Z
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。公仔箱論壇- |+ n, V* x$ U8 b5 i
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。www1.tvboxnow.com5 X/ g$ o# m0 b0 r8 c1 O
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
  f% V% S, }% n

护体
　　性质平和、润肺止渴1 ^: f& X9 w# w2 c' G
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。; z2 i* D  Y1 N7 `/ m2 s: D
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v$ d+ j- a! Z  j& u' x: p! z3 o0 A
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb1 r- }; `6 @+ S( u* a1 H/ \; |! N
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" m! k: g% H( O
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb; x( H  k! ]1 D- N. V% R8 [3 S
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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