不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
+ N+ k4 C- k5 J" x; Lwww1.tvboxnow.com
& Z8 i' ^$ d! V& C( E2 N" \
- X Q; D2 |7 W2 A; L! u/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [9 s( q9 {# v8 I8 _
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
) R, ~, \1 _* C+ Twww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇" r9 E2 [4 P1 W s( q A8 q
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
1 t' B, ^3 X. u' R 公仔箱論壇4 W/ W4 R! y+ A; ?# J
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; t# [' S7 p( K; _8 O
/ u B8 F$ c- o" c6 v; v
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。
B$ v# g6 r/ s! |3 b' i' l
+ V; m; V& [3 [. y) X6 a 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。公仔箱論壇: s2 R, w0 \9 H Z% Z
# r% r1 {- G6 L$ q6 V" Q1 A 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。公仔箱論壇/ [6 v& b. ~4 w7 c
0 J7 A9 r0 W0 O% a; V4 o/ e% n w4 y) V
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。公仔箱論壇5 S+ m% x4 w2 k% g9 q
% T+ @1 d0 | S- { o
. @& T1 s* B' x. R5 g* ]tvb now,tvbnow,bttvb
) c1 y7 v6 Z0 B- |0 ~出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb# u6 k [8 s0 K' O# R f6 R
作者: Jennifer Warner
6 H( x7 Y' N) Jwww1.tvboxnow.com審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
