怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
) M' a3 U: ~0 v7 P! \冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 ; M6 q8 H: a6 }5 _6 i
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
" A. a$ ^; C( }/ {tvb now,tvbnow,bttvb冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
( S5 s7 S2 H s7 q8 Q近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 $ c; a: N, e/ k/ i8 E
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 7 D9 A0 F7 t8 ~$ r8 z/ _' e
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 8 ]$ ]9 c3 I/ H/ L
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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