人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]4 f9 M, R4 k; z
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N7 U! j5 M3 z& }' {
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇, W3 t Y' P. g
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇0 ^6 n) G3 n: R' x" W! e z8 X
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
/ y( F2 r& Z3 ^3 M) f8 s2 c* p# M& i越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
1 u6 m. i. }$ k2 Atvb now,tvbnow,bttvb我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
+ }6 v% S+ H( \! ?5 b. ]公仔箱論壇但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，www1.tvboxnow.com2 l% K. U, k1 O& Z. X" S
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
: \5 _ j* D( s/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)www1.tvboxnow.com9 Y8 p1 p! D- G
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，2 D1 Q% X% J' R Y# b
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇! o1 W1 m8 d/ p3 P( Y5 l, @
* s; |" K9 R& z' A1 R% a; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，www1.tvboxnow.com" m- {0 m& O& j$ D2 `
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
5 O" _5 @8 ?3 a& R4 L% W2 `; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「理查親親！我愛你。貓咪。」
+ T" M3 S3 [9 [5 H) D o6 C( K# }費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，2 U. t5 o7 T( r; N; D+ \
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇) h8 M$ _6 D& ^: s
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇: f( k9 k- ^! Q7 ]2 x8 {" R
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。# H3 \3 g8 O' V( D& h" m, O' c" U
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇" J4 P0 E" q: u* K# S5 }
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
2 c& B: J% F& M* I; q你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：, ~9 C( b. E( e1 J5 t2 O8 F& h& d0 w' k
「你管別人什麼想。」( Y( D' p' M: ?1 ~ Y6 }5 r, T# F
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
% S- g6 W& }6 b公仔箱論壇記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
6 W; b( s; R7 l2 d1 G! a. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就用「你管別人怎麼想」當書名。
: c. D; B9 b8 S: p! d) {公仔箱論壇作為一位諮商工作者，我很早就注意到；www1.tvboxnow.com& g2 B2 M( k9 h
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇$ Y) \* ^( Z' L: I) \) y
# T o3 P x. B也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇7 M, o! ?2 I& O, ]9 q! G
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: Q" ~1 P% M6 ~
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- c8 S5 w6 r. R6 R+ T1 P
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb4 z* t1 K# Q! p/ `3 \! \$ J9 r* g
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 h# S( _# m. D! O
當然連他的創意和主動性都會喪失。
+ D; O& o! t q1 o6 J( u. d6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
! z& O( s; G: f) ` X% k t% ?www1.tvboxnow.com「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」9 H O" B! J1 R9 ~
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 c1 k7 I0 f; H3 n0 ~# `7 m$ i
尤其在日常言行上，稍不恰當，( Y# ]4 S" g0 C: A$ g8 [0 y
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 h$ ^' E- w
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
; w9 J0 A/ d; I% Dwww1.tvboxnow.com要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇' Z$ R' }, D8 Q: F. o, \
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb& C4 y" z8 M5 s5 j4 h4 m5 r
; I/ ^" Q1 E. S" Z4 Q$ K公仔箱論壇有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 ]& b. y4 B/ T9 o
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v* O- X z; ?3 W
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb0 \6 V7 u" i( z' n k: E" [
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 e0 m1 l5 @* v0 i; H9 O( K
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
" m; N$ T; }" _" L; Jtvb now,tvbnow,bttvb在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) t; q! V8 k/ h# D/ n
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
7 v* {3 P- J4 t% A8 }www1.tvboxnow.com尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，- i6 N2 V* V- |5 J s, q6 x
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
1 m& B X+ C3 r' B2 [公仔箱論壇現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
7 h: _: D6 a( V, p% {, a公仔箱論壇經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：, ~, j3 A2 {1 A# Q! A$ ]
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」3 I, q! z$ O( P5 _4 ?
]! j. d% ]& w; B, `www1.tvboxnow.com我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
$ E$ h/ I( R4 Q, |/ T- \tvb now,tvbnow,bttvb毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d! V7 J+ T, P& U
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然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇0 J0 X7 ?9 [* ?& S
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 F: m6 v3 b! n% S
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，* W0 i# N" p6 u, e: |7 m+ \6 {
9 r- j' F: c+ q2 H( z& R/ m6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化缺點為助力。」
0 p& [8 x2 H6 N6 o1 U2 _% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 J$ a; C3 q+ ^" V j# Q
他不再介意別人對他的看法。www1.tvboxnow.com0 h) Q7 T9 Q | @# u
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
. t) e9 Q7 \5 f5 q d0 R公仔箱論壇經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。, r) x: p- A* p# n D+ I* O0 G
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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; N. W+ @9 E& O2 T! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q& y) }& Q. R" c8 N公仔箱論壇反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
/ S- S4 s6 l* |* ^ x卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ s0 o7 I. d/ [, N
, x) s; |: f$ W: Dwww1.tvboxnow.com由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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. J9 l! F: q$ t- \7 ^4 F( @" d! a公仔箱論壇越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇+ P6 I5 I \( J$ _9 b( W
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
9 A2 X. g8 f6 S# ^( _+ n但不能因錯誤而羞辱他。6 V, R5 j3 g ?$ Y* [! i+ D) R
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 x# ]! V, X4 u7 v, G, P
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，www1.tvboxnow.com. w' V; i& O& \6 h2 e
( k/ ]! E( g9 J) P% J更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
/ M* [) i6 x& r2 f6 otvb now,tvbnow,bttvb請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
3 G1 e6 ?% ]5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-12-14 03:45 AM
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