人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
. O5 n2 `5 l" } X6 {壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
1 l/ Z3 {' B, Q* B公仔箱論壇特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，7 A( V, q1 I+ D Y$ d
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
; x) f$ W `8 Q6 f# g) ~越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c( {3 u5 E$ k4 k8 B3 B+ n
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
2 z2 ~! ~+ |& I. s" n: Rtvb now,tvbnow,bttvb我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
/ e6 c. b- K/ o公仔箱論壇但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇9 V1 q# s! z' m
7 H2 K9 [+ q1 @1 j那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
8 X/ o% X1 u- H3 [0 @/ U qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
3 D( A5 b4 V# M% y3 U, r- o stvb now,tvbnow,bttvb曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，2 w) W- w6 v0 V
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，% r& t5 T$ Z' w1 k; t/ ^' T; z$ w
! f6 j& h# o. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇# T! o% T. W' T+ B# s7 D
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb; j- U. O Y/ ~" \* x+ e/ E2 [# |
「理查親親！我愛你。貓咪。」
8 i$ ~* K( q/ E+ V2 t9 z; w費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. Z9 @. Y7 ]/ U- T- I* h
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇5 N8 o" [5 t% w; d7 u6 }
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇2 |) c) S1 Y+ ~9 z+ k6 |% T/ u
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
' q! n, x/ k: j2 S第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
, ]% j D4 l: {1 O& D6 F0 g你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
# m. B! z3 L5 e7 L2 ?0 H0 |3 c「你管別人什麼想。」8 z* \% @. W5 f: z
0 f' I P+ J! s$ E' g這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
- A, G7 @+ s0 H7 w記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
5 E5 v9 Q2 L1 ^. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就用「你管別人怎麼想」當書名。/ k: ?; x1 C; A) {6 g
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( y7 S+ d6 a; i' V" ~
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
, d% t% R2 y2 m8 ?/ X: h公仔箱論壇6 @$ ?0 I+ r1 f" V4 e# G* q- o+ s9 ^
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇0 _* i+ w7 V. f1 m% r9 T$ S
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇9 c7 X+ c5 V8 O- \2 I
! i7 o: u" O* \# d3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。$ I2 h1 _( b# K; R* ?, \
]. x4 h! _/ B6 i% ?) f3 L公仔箱論壇他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
. w4 s- ?% q( i& I4 k% \+ ?0 w2 ^www1.tvboxnow.com總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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J5 W6 n1 M$ Q! B$ D$ j& x( k這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
, M- O0 r" i- q4 s# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 ~4 r4 }& A$ J& s
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：www1.tvboxnow.com, A; e/ ~, i5 @4 |5 Z ]
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」6 V2 k' v+ b. V
9 |$ `, d6 O8 N5 k; H* F9 f5 X; Etvb now,tvbnow,bttvb次數多了，就會養成張首張尾的習慣。www1.tvboxnow.com8 V: S3 C y: {: h
尤其在日常言行上，稍不恰當，
9 v! h E+ H4 Q) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，公仔箱論壇 M' j, k5 W3 y# K
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，' T9 ]$ Z" W) v- E
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
; j. D/ \2 X1 ~6 ]3 E! N4 F8 t9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
+ E7 l5 b8 y, c$ gwww1.tvboxnow.com就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" x2 \' K. S, Q! t6 x
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
& L# }3 r# O3 A( M另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，4 S. U; `0 L3 L5 v
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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0 A5 E W' ]) w8 E( ^4 Rtvb now,tvbnow,bttvb有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，8 q7 L5 l) O: T: O* J
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ [; S1 r( e* P# F& k2 V3 G( M
( H9 J# d6 Q* v/ y) Q' w/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
' U! d) E2 w1 F) q) \$ Ctvb now,tvbnow,bttvb所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
! M" ]/ J7 s% P/ W/ n5 W1 Y公仔箱論壇現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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" I. S5 k4 b$ V8 W: N/ d4 T$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」 w4 Y* u; m# x' Z% N
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：1 l" t! p6 }. `; z* ?" O- r
- N9 ^8 v q! } Vtvb now,tvbnow,bttvb「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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! }' q. s+ o, \! ]( K/ e公仔箱論壇我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
0 }. h5 Y, X$ }/ ]: C0 u% |; w* b0 Owww1.tvboxnow.com毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，' s* N" ~+ m( ?
G! \5 x, X/ R' R8 [% ^# Ftvb now,tvbnow,bttvb然後培養一些你在業務工作上的優點，www1.tvboxnow.com1 E! y% ~7 r% o7 r7 F
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
! l% j9 V' }& X" Mwww1.tvboxnow.com讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
# N* K& [. W2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
) l7 \4 l5 G( jtvb now,tvbnow,bttvb他不再介意別人對他的看法。
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- b( C9 \$ a+ S. o1 n他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。& o @' {; R! [2 i/ Z E
+ ^/ K! r9 `# Q( z6 B( U他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
7 T7 b# U& C1 {- H! ?/ Cwww1.tvboxnow.com經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
" }/ k2 S d( K$ \) k8 b8 A* _' Swww1.tvboxnow.com人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb8 e& \4 P8 h3 I4 g- s
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ F+ |' m' b9 E8 x% z
0 i7 }; H" i2 Q5 Ntvb now,tvbnow,bttvb由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b' f( e" s$ A- C
( O: [9 N- m+ J" S公仔箱論壇越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇. }; m/ d* y" k9 ]# z, Z* I
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
% @! S3 J, E( g0 q但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb N2 q; ^; E& x+ y5 i$ C% Y
X* F9 ?; e/ _. Z我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
3 N& f. C) j8 j2 e$ Btvb now,tvbnow,bttvb不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
7 A* Z7 D9 x2 ]% N+ z+ P6 Atvb now,tvbnow,bttvb* H/ P# G- t5 N
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
2 ?8 v2 X8 Q7 e, [公仔箱論壇請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇4 f) m( u! v, [
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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