人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 1 n6 ?, u5 S" K# R
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 ^( V4 y0 k& ^4 ?  `
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb) T! x' f6 P, J7 `/ X6 W8 P) J2 f$ [

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)& Y) [  B% A. N" a+ N3 r
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，, J) a; i3 b  z- B8 T
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇+ P6 M, z& G2 T; C' J

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」% S, V* @' d2 y2 r6 o' ]
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www1.tvboxnow.com: A$ ?0 Z/ s3 b- V5 D

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇- N; i  l7 f; H" d, G' X, ^  F* \
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇! ]1 L" Z, \2 j) S; r
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 W* a' {& S8 W

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，6 _4 @$ S) W* F) ]
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；' j9 ], R1 k% a
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇& P$ a& g# e9 ~
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb: |. a, O6 d5 [4 y( k# |
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 h  s6 Y5 }( T9 s' g+ u

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb# @! ~6 ^3 {6 f% x, r+ b
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇1 {, Q& j" o8 D" U

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb) T+ y4 @1 S1 c7 {& b' e
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：  i# v( h* \& @9 w: g9 W2 f: H3 I
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; F' }7 u7 S+ d* x# R9 x
尤其在日常言行上，稍不恰當，* |: r, `3 @& G2 J
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，, d3 A: e+ ]: V. x$ W2 {
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 I" D3 z( B8 `4 u+ w0 n( C% C
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5 S) j( Q* g2 y2 L+ U9 F
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。( K8 v: B( M9 t+ P& J
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _% i( W+ B4 \1 J. @2 ]2 f
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，$ w! v+ K5 s- Q7 \1 Y
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。6 Y* {6 D; ~) X+ |
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvb now,tvbnow,bttvb  r4 \) Y0 H& D: D

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」4 C' j2 W2 V) v* v$ j
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：! G5 e; ?( D4 o

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d- ~/ B9 M  I3 p5 x0 S; O

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& b3 U7 d& E- i  a. ^! W5 q4 P

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb- e1 F) n0 W* J' D) V7 C9 }2 m$ E

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。3 h2 G8 O. `) \# Y6 B, W/ J
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。1 L6 U% E( Y. U2 O" F
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。' t/ g; z; P4 o
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。www1.tvboxnow.com& A8 h. S" T# o) w

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5 d( R8 x" h2 Y6 B/ ]
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb6 a% V2 n3 F: J, ]
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，www1.tvboxnow.com4 ^" E/ c/ `; r8 V! c
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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