人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
) u9 I7 K" t/ a+ c& Z0 {壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，( E p2 X4 K7 o: k2 ?: B
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
/ _9 e7 m' e8 n9 t* j. R% Y D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J o6 Q0 j7 R1 D6 v! B- U! a
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& m# b- @5 F3 x
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
5 v5 U5 o7 w* ~4 Twww1.tvboxnow.com我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
, j0 D8 N8 ~) btvb now,tvbnow,bttvb但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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& L) n! R K+ j# |那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
% Y T* z' P8 `8 t1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)www1.tvboxnow.com7 z( \8 ?+ b# l; z' g2 D
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，www1.tvboxnow.com0 W# Y/ ^6 a6 L5 F8 ]
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
1 u6 @8 H! p% ?( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }5 Z+ @/ R7 ^: T+ e公仔箱論壇在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，www1.tvboxnow.com& c9 w; h) D, ^: Q& i& j# S
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb2 q [& ^% d4 ?( ?2 y; A
「理查親親！我愛你。貓咪。」
3 W& z/ _3 \ V% iwww1.tvboxnow.com費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，. f. q3 z: B2 R
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇$ x- o8 v5 O1 y1 Q7 y/ G7 R
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
+ P- o) G- t2 ^7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
9 ^ n7 f, t# T( m) N6 S0 L公仔箱論壇第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www1.tvboxnow.com& l7 X! n8 H% ]) l: C2 ?# h) s
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？$ f6 q8 \2 q/ r7 ^1 [
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J7 q1 K+ v: e0 ?: I/ }4 w5 L
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb8 b& z* c/ W5 o4 t8 L
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
. S# A: D0 T% e/ Q( I uwww1.tvboxnow.com記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，- _/ ]1 V# i8 U1 D" N2 m& m
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb: r* T1 {5 ~) s5 b- ^
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇6 t; W, _1 P& E3 ]& I! P
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇) X5 v$ Y/ ]: U) z
' V/ t# M8 E$ e: h也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。; Z* t$ Z! B7 s4 _! q7 x8 ?
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇# j1 O2 Z5 P0 |5 Z4 }7 Y
7 c( |) `$ k* {www1.tvboxnow.com不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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& i6 d, o: `6 n/ ` LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇' d+ U2 \9 x# l1 R0 {/ S- m1 G
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( q9 v, h& Z, Q9 l$ e' D( o
' {) N/ c* b3 y5 y) Y這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，% V4 ?& x( B# V) Z1 d4 x( ~
當然連他的創意和主動性都會喪失。
& w! A6 v. L: O$ @8 ^; \tvb now,tvbnow,bttvb這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
% m& m$ u/ a1 M0 G「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」- X' c5 ?* `$ t% Z1 g4 X) b
6 p2 z1 q% r; M' g次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
5 S9 `( N: c/ F3 p1 m# B; `( u* xtvb now,tvbnow,bttvb尤其在日常言行上，稍不恰當，
) S& g- {. W$ B就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，6 ]4 H8 b" E8 g5 s
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
& R* ~7 B4 s) ~. [2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇0 W+ P9 Y" S% O; C" A6 P
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 e; n) `# {" {4 A
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
5 Y0 q4 ^ e+ `/ } w就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇7 b: X: G- c; \/ T- G8 k( h
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k& g$ O9 q% E
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
4 u% e& d) C1 O" g- a/ {. J4 ewww1.tvboxnow.com另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
" o, C5 ? ]" U h2 ~5 q在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇' }, p& c( C9 x; `9 R0 X' g
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，www1.tvboxnow.com0 z( g% }, |8 Z$ i9 {8 H
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
% x+ b6 k0 O1 B3 g+ s2 nwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. | M1 e" h( t
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
: c) t5 C5 r5 ?+ A. \! e! y公仔箱論壇所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。3 j4 v# N+ ^8 E' _' r/ {+ l; a
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
3 k/ n" e# D- `* j8 a s5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 T5 A# a6 S/ k, J
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s7 k$ u- v C& k" z: e6 M+ E
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?6 M; Z* W/ k; c
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
- [' d, @" U8 \! U5 K8 T; B" M/ Utvb now,tvbnow,bttvb毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，www1.tvboxnow.com2 x6 S+ N% T, G0 Q- B3 l8 c
1 C' e' c7 J1 [) U: D) o5 owww1.tvboxnow.com然後培養一些你在業務工作上的優點，) s2 t8 }! l) J( D$ v. d7 l: J
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 h( F a, G' ^! q
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 e$ C8 Z- f5 ?
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化缺點為助力。」3 l( [( w3 e5 `
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：! c: T) K) I1 ]8 S/ Z+ M
他不再介意別人對他的看法。www1.tvboxnow.com6 U) E: Y! [! ~$ x+ U2 f7 q6 F
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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]! A/ Y; x+ ~' x公仔箱論壇他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。7 N( X! L2 Z# e2 @6 X# m3 m, d
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
6 @: x/ Z# ^1 t/ L人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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7 h0 `( N+ Y M- }" Htvb now,tvbnow,bttvb
$ ?/ U/ C) q/ M6 {' ?$ x公仔箱論壇反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- G4 h6 Q7 r, ?) k6 l
卻反而減輕其症狀。8 Z* p5 `6 a* T- w" I
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
" K5 a3 O9 B8 T$ g. ^3 [' I2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C ?$ t- I# ~7 _; N/ m/ K" [
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- o; b% I A6 D! |. R+ r
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
- s+ E! S: ]( s4 `0 U2 m. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
5 ~, Y; x C8 @公仔箱論壇不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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6 U# \4 F. ^: v6 S公仔箱論壇更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
, ^/ [" q- e" P& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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