人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇, O! J! V$ ?% o9 _1 A
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇" D7 i; ^3 `2 P) v" C$ _
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇; J& m; S' D7 u8 D0 e
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb* M! k7 t1 M5 h! q# I
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)www1.tvboxnow.com0 v3 W. V. T- i$ F8 f) n$ d+ p
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，www1.tvboxnow.com7 U  b8 z1 F: ]+ y! i! S4 z# _& W

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：9 p  F$ ]4 r7 f5 b& g9 d: ^
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇- P, _$ M1 i' t* U- U% S" \( b
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？% e% p) Y$ q6 n( k9 Z1 U
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb/ C! ?5 j% x  N

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」% X* n$ ~, F. f
公仔箱論壇8 _: q8 y  z5 R) I8 c( [+ Q
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，www1.tvboxnow.com4 ~0 D7 V2 P0 u  L: N- N
就用「你管別人怎麼想」當書名。www1.tvboxnow.com9 B4 R9 L4 Y3 a6 ~& v- Z& L. ?
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；www1.tvboxnow.com) H1 H: ~1 Q/ ]: X0 s: e9 ^
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k7 ^- Y3 M8 l0 Z5 x1 O% i: C
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ ]' b# f, f4 D) l) a8 `
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」8 r' y% v+ k$ r) q. U6 M( B' G

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，4 H0 l0 g1 O3 B0 h
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，8 s/ D  f; z9 {- J/ j2 c5 t( @
而造成屈辱。/ X+ k" {, U+ c$ M" [! s  U
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r8 T7 M& O0 R* i
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb, f, v! p6 O* S% ?* W1 S
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。: q; u% I: a$ q" ^, |* r* X
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。8 {! N+ C+ s& @$ m$ h: k7 ?0 M9 F1 a6 h

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ J" z0 C3 x7 }- d
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb) K  j6 `7 V0 i* g* |2 X( O

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb$ r& P8 c& ^: f7 V8 ]: v8 G3 Q
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，www1.tvboxnow.com( `8 s2 k: `2 I& f5 l: q
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」2 o0 t9 v& C: M9 l) Y: o& M
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：  G# h3 }5 R! ]. |
他不再介意別人對他的看法。5 |: y5 {# P5 m7 ?$ X* v0 y5 a4 f
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。4 _' @. p3 y5 i3 K" V
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。www1.tvboxnow.com& }. a: T& L2 t. B
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇: F7 w: A% y0 h! f; E* P$ J
但不能因錯誤而羞辱他。, [, e* U) y1 G& P$ H/ x3 Z& q$ ?
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N  N% j5 ]0 y; s  z

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。www1.tvboxnow.com% l& b8 B* z6 i
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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