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菜名： www1.tvboxnow.com/ `0 J0 I: o) C2 |; x8 X Y* P
! n. @ d% X" l; {" v- v% o/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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7 F! H4 T) x0 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 o! a/ e2 W5 V+ X3 A l; `
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調味料： 0 M# d7 |: Y I7 z+ q# @9 n
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鹽、胡椒粉、酒各適量 6 R8 U' d+ Z+ q' y8 z
3 X! |( b/ E) R; \2 ~/ b8 X做 法：
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8 ]5 a8 e3 k8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
' F( _) R: h0 x1 ^2 x2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
5 Q2 `- N( E( F; z4 U [. Bwww1.tvboxnow.com3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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