$ D8 \8 g4 M! s% t" ^) k公仔箱論壇菜名： 公仔箱論壇9 r4 e! _' q, X! b$ E/ m Q5 y- y
. h7 W5 w$ Z8 K1 l8 V4 W' y 迷迭香烤黃金雞排
: l" R: ~* L. @. ]( Hwww1.tvboxnow.com
/ K4 t N1 V8 H7 r x: [www1.tvboxnow.com材料：
( ?# P! f' j. P3 w! ?, C' k( W5 M- B公仔箱論壇$ L7 r1 ?9 `" K& E7 o* }! U7 P
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 # D( M$ N! H- T: l4 ?
公仔箱論壇% {7 M5 @3 p' e7 }
調味料： + o; e4 F& F+ O7 A
. L) O K5 |/ W, m9 t* Z
鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! q7 `, V4 P s- j- s, F7 k
公仔箱論壇+ X2 ~5 h! G L+ s0 ]
做 法：
3 Q8 T# ?+ w" R1 G: xtvb now,tvbnow,bttvb
5 j) T) I, e4 A) ~4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 * a% ]6 F) [6 F1 v/ ^/ j% e( j
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% h2 B! m) [ _8 B/ m# L9 k
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
