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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： 公仔箱論壇+ Z' b; g! `7 O S: j0 v
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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. ?; X9 v4 `& Q4 f6 j7 W+ ?調味料： www1.tvboxnow.com/ w! d7 ~% R! K _- c5 w' E) \- u
1 J# z8 d" h& ?8 R公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇9 s# v5 r4 j* H( @& h
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做 法：
1 S) b$ W+ \1 B( C$ V1 Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ M' Q2 G0 ?9 U6 |/ t/ D
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 2 e3 P4 L; W, g" f# ^3 B
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
3 v0 g" n+ }: F$ m# s7 K* S& r4 d) e f公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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