[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃tvb now,tvbnow,bttvb) C8 k/ _+ d) _8 {6 T
- G! Q. R9 A0 Z; y
' ^- }  }0 {- t

玉米抗衰  p; f2 x- C( y9 f/ ~7 Z
% w8 g! A& l7 J  _3 C% [1 A7 p
tvb now,tvbnow,bttvb# e! u1 U+ Y& s
www1.tvboxnow.com/ v: B$ i4 M/ v

	煮的時間越長越好 , \|: _9 Q6 E" s8 P tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 d" c7 ?8 m' F + U3 p, ^8 v+ R公仔箱論壇 $ }! b# u" P* t. Q i) b9 h. G中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 : R/ v& d0 ?+ x* L7 k; A 0 [6 c! J- m6 K" j7 [( Z公仔箱論壇2 _) e" U& w9 d: U5 D( p7 \|3 B	& y/ ]! Q8 b* ~1 I3 V8 f3 ?; ? 公仔箱論壇0 h( P1 M \( o- q9 X% F
公仔箱論壇) `0 k5 l M* o5 l7 x5 V		: t4 m- k. y3 g3 v) f9 u4 l/ v

玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb2 y" B0 b! I, R. Z
www1.tvboxnow.com* O' e$ b4 U: ~
tvb now,tvbnow,bttvb. o" N( p7 N; F5 _

; n+ d4 }) c6 `, {' ^& T+ P

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 T1 R/ w, z0 |3 Q

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇8 C+ [( Z Y% f
tvb now,tvbnow,bttvb Z) U% ^8 l3 ~- }
8 U. k: x0 M1 R1 Q" y3 x
公仔箱論壇" v4 z( q% q: j. r

公仔箱論壇1 ~6 x; n3 X7 {7 P7 N2 [

主治腹瀉、消化不良、水腫等。
公仔箱論壇/ C) s5 [  J$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ F! x- E, |
tvb now,tvbnow,bttvb* l# K/ s, L( p
tvb now,tvbnow,bttvb+ N. b1 j% |2 w8 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 m/ f( ~3 Z
公仔箱論壇; a9 x# D$ f1 F0 X2 s; k

現代營養還分析出，- \! t8 n  F0 v) |

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
tvb now,tvbnow,bttvb. |0 G% Y  l' c8 Z
5 b& ?; ^, w. F+ B! _
  K" m0 D2 h% P8 x& K% p1 v2 L
可抗眼睛衰老。, X1 j- B- l0 }- m1 `9 f

* A' U, W/ O! O: H* |1 K' e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A6 Q. x0 D7 Y. H

9 B. H7 u! f) b" e; S

另外，研究指出，
公仔箱論壇6 q/ H7 ]0 ^4 z' E2 ^. f
  M/ {: ^+ u' e, ~+ h  b! A

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
/ Y% L* K, o' a" I( j

% |+ s, |( t- O7 ~) e! q, y

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:1 G: G$ r& {% [5 w) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u* h. S; l; U
8 w$ |; p9 C* C
公仔箱論壇" [# z" f! ]8 A% R2 B
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 [1 S9 n& Q' v% L

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。, e  U( l" c/ {) b

/ I* b( g; @2 a$ X2 p: D

因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。. L7 {' N7 O1 E# l
tvb now,tvbnow,bttvb" O7 D, _0 q% I# j

www1.tvboxnow.com1 C+ T" Q+ P2 T. a" E

) ^! J9 c9 t8 {: h- W! S, G; J

www1.tvboxnow.com8 w" \0 u; P" f- i& Q
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。, }* M) X" [) C" W; ]. _6 }

  y" b! I( A- s8 q' I. u% Q# S" n

www1.tvboxnow.com$ }4 C, H5 q; i) W- [, i9 D

tvb now,tvbnow,bttvb; `" C$ B) B: X4 m5 Y

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G- `: M, m, A% Y; N
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。公仔箱論壇3 p; |$ [* [; h! K) Z
公仔箱論壇" l2 n; S' x0 s$ ?/ G8 ~- n$ W# V4 L$ r

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E1 @/ B9 }. ^- `$ h
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。

6 H* l- r  f4 _' U
* `' K) u7 f0 X) ?) H
0 I4 }+ i/ x8 y
玉米的眾多功效:7 F' q9 n8 J5 }* o, @
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y$ K  z) M: C) ^  H& `
公仔箱論壇( w* }2 N8 A8 x7 v: ]( C

/ Q& T& x! d4 z# C1 k

7 g% B5 A1 F/ d( ?) I

1.健脾益胃。公仔箱論壇. |) n: [" B' `2 A( N+ K  d: m$ `

www1.tvboxnow.com% m# N% k7 n) A  y; J6 Q8 m

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k* I( E( {! u$ n2 V
+ b/ d% d0 [2 R+ N% Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ o6 }- r% V- M
+ r1 K: c4 v1 Q

www1.tvboxnow.com* [; ]* {: k' [3 p: [( ^
www1.tvboxnow.com7 l3 {% Q" q: }  Y  {

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! B( g9 w0 u; C

& W- N1 f3 u5 U, z( F/ e

; a1 D5 D! d! z( @
2.抗衰老。

& n( f$ \$ {6 U! C
www1.tvboxnow.com! r" o6 |" D2 t% Z
玉米以其成分多樣而著稱。公仔箱論壇/ A6 Q2 P7 O7 B/ i- U
www1.tvboxnow.com& i* o* ^7 S/ c$ U+ c3 l5 R6 e6 Y
+ l3 P% c% ^7 Y7 G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 Q+ L7 Z, N9 w* M

例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。tvb now,tvbnow,bttvb. a. F* Z2 t) V" C$ d3 @4 B5 s: S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v  F% J6 F* T) Y/ {( a
www1.tvboxnow.com8 }2 e4 e5 R& t# {
. @  T! r. x) @3 `

4 O9 ~$ d" i! b  i# y
3.防止便秘，防止動脈硬化。www1.tvboxnow.com1 s+ L9 W- \4 N" a* ^& D
公仔箱論壇9 }5 k- q" Y. c% q5 S

公仔箱論壇' E4 F& {! |: ^/ o; O/ ~* v
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q  ^! K' Z8 Z+ }; ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ B/ |$ J# Y! m" L: J3 B

www1.tvboxnow.com. ^$ r; `- m, s

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇% J* h  K7 j# H3 l2 n0 L5 \  y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g  |9 x: l. V( ]
www1.tvboxnow.com1 w# v, e" S. W

www1.tvboxnow.com5 J0 ]1 ~1 t4 Y2 P
4.防癌。. |% W0 g! g" B/ Q* \

9 e. n# {) e  l4 G5 B
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇5 w6 P5 A- ~9 U3 P' E4 }
公仔箱論壇0 K! w# K1 ]6 k; ?

- `% r' |# }( \7 ?, H  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 V5 m( J# |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 P6 e: @# x4 i1 I
' ~, h1 L6 ^, \& p$ Y9 V" y3 Q. g% A
5.有美膚,護膚功效。
公仔箱論壇/ ?9 M1 H1 V2 e& F2 a

www1.tvboxnow.com! W' z" b8 n9 s! j, z. D5 c" z0 n( B
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

( ^6 C6 i7 S" v/ Z

www1.tvboxnow.com- I3 [. [1 n& [. n; O  c* O( `# ~
公仔箱論壇( x( K) R4 ^8 O2 C( `! n9 P. g4 ?

6.降糖功效。www1.tvboxnow.com% h5 b9 n0 ~  H" I; F

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 X4 X. g7 y/ z# @8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 }) B7 V2 C% k" ?  p# x* p; Q
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 f! r8 l9 g1 r: k+ \
8 w) R7 a& O" v& U, [3 F

tvb now,tvbnow,bttvb0 s, X' D5 {1 f& @# l

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。$ Q7 a' ~9 Y- D5 |( Q$ F
7.通便功效。6 X1 u$ z: _$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V% l, t1 k' Q8 B
www1.tvboxnow.com  d0 ^" r9 h/ W: a+ a

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
tvb now,tvbnow,bttvb; ?. ?8 f9 s1 i7 H2 |
www1.tvboxnow.com) d0 T) a0 C) B- D. W

公仔箱論壇5 q. u8 J  t0 B

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- ~3 X1 e1 J" ~0 ~' k

公仔箱論壇! p; d; M9 y, f) M
. C- y  d5 `+ |* V# l; d8 p1 N
公仔箱論壇1 v+ O1 ?6 }2 }0 }0 ~$ [3 z
% U9 W" a3 F5 q7 M
公仔箱論壇0 h6 w, k5 g& r$ `( S. g
公仔箱論壇( e' z" F* A4 \- \# r

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。www1.tvboxnow.com7 W/ Y( c7 |# `

公仔箱論壇* t$ n7 B: m  ]- o

公仔箱論壇6 ^: S( D4 x$ x; \4 k! V* g; Q
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 Z8 B# }3 R! Y( q8 h, r+ v
  y- Y% z- l' T

$ E& ~* q7 {, u8 w' S

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g6 z7 b7 A$ {% U5 L+ k
但自從聽說玉米的種植過程後$ G: B- [) _9 E
我開始遠離玉米6 l0 ~+ {; b$ O# t& m0 X6 G
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米
那麼多的功效
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口
玉米蛋土司  X5 s* U9 ^4 h' [
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的* i' t, _' A$ `2 }0 x/ ^* }  G( L8 w
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了6 T7 J0 g: P' I9 N. u. t( f! R
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎tvb now,tvbnow,bttvb( X8 ~7 c/ c% u$ ]! I
這是個問題/ c5 g1 U5 w- ^
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇* b8 W) V( v7 P3 n0 N! i+ u$ ~
我看到嚇的* U9 S& M8 o* g/ F4 N3 S: H
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數