[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [; @6 O+ \) q# E' B- i

& T* l1 k% y% N1 k( w公仔箱論壇桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇; Y# h6 D4 o: t, `8 k6 i8 j8 ?
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蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。公仔箱論壇- W, a6 o7 U8 Y& `; D

4 `; D0 ~& \% {) K6 C1 |0 o0 }tvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。公仔箱論壇: X* S% i  R, F  U7 B4 `- @! o

! i+ p, ^$ d* L$ Q  R/ {公仔箱論壇梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。