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: | i: }. r* U4 W9 {5 C' [第一個條件是盡量不要空腹吃。' G& I$ Y% X0 V' `* K: q
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。 Q( J" b9 g% }* r0 M. l- u
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。www1.tvboxnow.com+ o. m/ K7 B! t9 M, f4 ?, z" b0 @
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) L# s) O( k( S; D8 X+ a: {公仔箱論壇哪些人群不宜吃地瓜?8 y" F) V {6 B& V, Z
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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吃地瓜反胃怎麼辦?
( Q! }, c$ E9 a r' V地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w: S) A+ E2 `9 T8 R/ r4 N: e. z4 v
) |! q* p4 X* I' awww1.tvboxnow.com如何挑選好地瓜?( _8 L m$ s( j$ j
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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