天氣又濕又冷，50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調，眼睛就覺得乾乾的；一回到家，家裡濕氣重，洗好的衣服、棉被曬不乾，除濕機開整晚，隔天眼睛刺痛到張不開，就醫才發現是乾眼症作崇。: O, @( n) z' x( Z
乾眼原因多 科技頭號禍首" y; m$ K T/ c. K' Q$ C% F
眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說，乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡，或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦，都易導致乾眼症。公仔箱論壇7 D; x9 i0 H* D1 {9 q
林浤裕指出，最近濕冷，不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器，因環境太乾燥、溫度高，加速眼淚逸散速度，造成眼睛刺痛，求診人數明顯增加。有的人一起床，發現雙眼痠澀，無法張開眼睛，甚至有人乾眼症惡化，造成角膜發炎。
8 E( l% w# a$ B, Swww1.tvboxnow.com眼科醫師鄭英明說，一般人可透過每分鐘眨眼15到16次，將眼淚均勻的分布在眼球表面，讓眼睛處於濕潤狀態，但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，也容易好發乾眼症。
* X) X9 x, P3 U) }* g0 B$ L# ztvb now,tvbnow,bttvb另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等，會誘發乾眼症。
/ T* ~' ?# K2 Z1 ]www1.tvboxnow.com淚液膜受損 分泌就出問題tvb now,tvbnow,bttvb- k" _! O$ P3 B
乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀，甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感，並且有短暫視力模糊的症狀，也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠，眼睛受到刺激，導致分泌量增加，而有「淚汪汪」的現象。2 s, a2 L" {: ]6 V+ a6 r: @" D: n
台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說，乾眼症通常是眼淚分泌太少，或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜，由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層，都需分泌充足，若其中一層有分泌不足或不均的情形，就會產生乾眼症。
I2 {. |) J5 T& ztvb now,tvbnow,bttvb1.油脂層 延緩淚水蒸發tvb now,tvbnow,bttvb+ Q5 h. b/ ]6 I$ P1 J8 H% x' G9 {* G
由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌，可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。
7 _+ p; R3 f1 n- x' i: e7 h公仔箱論壇改善之道：& t/ p* Z. K8 }+ _, M' D& G
●避免吃刺激性的食物。
4 P* _9 I) b7 y$ K+ d●眼睛熱敷，每天3到4次，每次5到10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 P2 i' B+ F; h/ h3 T
●做好眼瞼緣的清潔工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A6 E9 L9 X- j6 l( W( t4 i
2.水液層 供給細胞養分tvb now,tvbnow,bttvb( {' b1 x! h8 d: k1 T0 s
由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分，清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車，或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器，導致淚水的蒸發速度加快。另外，五十多歲的婦女在更年期後，荷爾蒙改變，眼淚分泌較少、難保存，也好發乾眼症。
: b' a0 u6 Z" G' H' ytvb now,tvbnow,bttvb改善之道：
! @2 ^: N7 k9 P; n8 d7 z3 M●減少淚水蒸發，可在密閉的室內放一盆水，增加空氣中的濕度，降低室內溫度。
: f) T D0 E- y! t7 t: p/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽，都可以減少淚水的蒸發速度。& e& Z: ]$ b- H) u+ z1 Y
●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道，減少淚水排除。
6 L* ^" j. z7 t# m$ p8 A" U% S3.黏液層 負責潤濕角膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- n/ f% Q m" c4 w3 z
主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者，分泌黏液的能力會變弱。: y* _' c& e. W" a
改善之道：公仔箱論壇" S$ B* M0 K( R; \. J: k
●適時補充維生素A，如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。/ O$ F3 z) u+ _, w* B2 f: }
●結膜有過敏、發炎情形，要積極治療。tvb now,tvbnow,bttvb" K9 g/ W$ a$ m% Q8 M. n
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別自我診斷／+ u- @: j6 Q; d6 q ?
緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療
( A" Q+ o3 R" j G公仔箱論壇有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作，就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現，很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀，相當不妥。
# O( ^/ m. X6 p1 Y$ A& h- ~公仔箱論壇鄭英明認為，民眾發現眼睛乾癢，還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多，雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分，但若有其他病變，在未知的情況下，自行胡亂點藥，延誤了就診時機，後果不堪設想。
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發表於 2012-12-18 08:54 AM
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