乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。公仔箱論壇% M# e% D3 G+ x
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龍眼杞子茶www1.tvboxnow.com; l: ]& o# t x- s' s) ?8 [
基絲汀@簡易食譜 # C a, Y5 |$ }; ^
準備時間: 5 分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb" u# h7 K% }, K5 R
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分量: 1 人
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: k$ v6 p- t2 F6 ?# Y. E: t8 htvb now,tvbnow,bttvb材料:6 p. R- }/ s; b/ U$ P
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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' _6 N* r- o+ @! s# @9 j8 P公仔箱論壇- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
: Z& n9 X" @ n- S% D. Fwww1.tvboxnow.com溫馨提示：公仔箱論壇9 E$ V2 w) b, z. Z0 W6 }
- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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