材料
- K7 f) ]) E/ G/ t8 z! Kwww1.tvboxnow.com乾雲豆……1杯 0 o+ z+ U8 g1 z. C* m
乾黑豆……1杯
( }6 {$ h4 w; y5 V1 B/ V公仔箱論壇薏米……1杯
6 v* Z) a3 V* A; ytvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
- k' `- H5 n3 m& a紅蘿蔔……1/3條
- W0 j6 u5 w; N! h# x$ l1 e- v公仔箱論壇百里香……少許3 N% D1 y$ C F) i
洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb" G' Z2 j, r/ w" t' y8 [3 V: Q2 \
蒜頭……3瓣 tvb now,tvbnow,bttvb Y9 [2 Q4 Q: B( X+ e
橄欖油……適量( ?) S3 z0 i$ t
; Q5 K1 [+ d7 w9 ~# y9 z" Z- ywww1.tvboxnow.com
, G# M" p+ R" g3 p+ h5 `; ~* P1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘www1.tvboxnow.com/ V, L3 H/ I% x3 A0 R3 g- K2 G0 Y
3 w. [+ q0 m' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香1 @( }3 b: t! ~$ y2 j
* Y% q" _+ M! {1 M \; b% `% |tvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
2 Q/ q N7 Z2 `+ O HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p' Z" e/ l+ owww1.tvboxnow.com4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
$ X1 a K' q& f1 N; `5 ] |
發表於 2012-12-23 12:59 PM
| 