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乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 ?4 o' \( }' S0 R
乾黑豆……1杯
( }; ^$ n- u( q+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 公仔箱論壇. \$ B7 d5 V. D) ^% U3 v
椰菜……半個
; D/ B F5 W, d) V( y( P2 Q! Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
5 Y$ C9 W8 H! c6 V6 ytvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許
. U0 a0 g( b* [$ m6 N3 B6 `' u公仔箱論壇洋葱……1個公仔箱論壇7 ^3 ]* G c5 a6 e, _+ S0 F
蒜頭……3瓣
# g# ?1 e7 `' ]5 a$ ]9 w+ S- m橄欖油……適量' P$ V( l8 B) D
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" {9 t. R/ j% F# E1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
. ]" d0 r0 z3 [& `- N0 A6 l, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R) _( ?2 _' R+ ~! ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb3 e- P& c" A' k6 [9 z1 {+ T0 a
+ S; \( I7 y2 p8 |, ~! dwww1.tvboxnow.com3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水1 |9 D& d# F6 I) \1 b
# ~1 k9 L- A/ b5 j% w+ w" L6 twww1.tvboxnow.com4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。* O' `/ ?, z+ _2 z) w8 ^' J9 H8 z, ]5 B
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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