材料
8 l2 P! }: I. x: H& G黃薑粉……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ] I! ^7 y; [% R
岩鹽……適量
" z- v% V$ v2 b' X( y橄欖油……適量
m# O+ e$ ?; K7 x% {) j3 j橙汁……適量
2 ?% |# U6 |: s' O6 `tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花……1杯（切細）) m8 d1 A, ~0 _6 Y
藜麥……1杯
9 O& w/ Y4 m- R5 G# B' }$ p# x水……2杯（約500毫升）/ @5 q. B, `) Y
咖喱粉……半茶匙www1.tvboxnow.com4 Z9 ~. \# s& [' _* t
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5 k2 `9 _) N. l0 d _1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
! g/ y0 r$ p, |$ m' ?7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z' F; r: r7 S- a! m$ r% r2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb" o: K* Y1 H a2 q/ `" i
! U( [, E6 P* k3 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可! A3 q. l- D! Y9 Y6 _6 k
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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