材料
2 r) O7 o8 \- t! [% h4 {6 H- U黃薑粉……1茶匙
" u. q/ }4 i' |- J) h( Htvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 @: U; O' h* Z. F( C
橄欖油……適量www1.tvboxnow.com2 J: W" y5 R$ V) M) h0 g
橙汁……適量9 |+ M( i3 A \3 L. ]7 ?8 s
椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( t# l5 W7 A7 x& [# f
藜麥……1杯公仔箱論壇, b+ N! {, ?8 q
水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 P$ z4 z/ \# [7 q- j3 [
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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7 c0 L' M7 z( U6 Z1 f& a* Btvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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1 p8 `- ]0 P: Q" P! qwww1.tvboxnow.com3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可www1.tvboxnow.com, r& T( J- R1 ~! K9 _; g
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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