脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
+ x3 V5 M$ T: b# X3 @) G7 hwww1.tvboxnow.com 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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5 e7 d& z+ _6 z+ g8 @ 来来，看看你的脾胃是否健康' A' @4 d, S. B% {3 h
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇% f" O, x* e6 r" t6 V7 Y
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；6 Q3 [4 r1 G4 H' g" Q3 i
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；# Q m8 y- E. M- F( q0 g
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；3 B1 t: C3 j- V2 B! U3 M
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
$ W, |8 i/ V1 s2 f3 ~+ z) u! ^7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
- B! V1 y5 P- P7 ]1 k! { z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位： V( \ _" L9 |
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口 唇。
- l8 K8 _) z3 k1 `6 {' Y+ T公仔箱論壇一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
# p+ [' q* R0 F7 U# D口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
' H8 A M3 t' }3 ?$ G另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。www1.tvboxnow.com6 ^7 e+ b3 V8 B4 V
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鼻 子。
9 t0 K- a; v1 a6 l# w5 b! ftvb now,tvbnow,bttvb脾胃的经脉和人的鼻子相连。
. }% R! g- z! Z1 ~5 }; ]- r* a2 [tvb now,tvbnow,bttvb鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
& @' K% u4 [* s1 p! S鼻翼发红的人，多有胃热；
1 p" z! R! B3 `. Y" p# q; \tvb now,tvbnow,bttvb鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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睛。
) W1 v. K) V# x4 a2 I4 v脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
- R2 h7 s: i3 c8 g3 C1 {1 I另外，脾和人体液的吸收关系很大，
( I7 a1 r% |4 g& y( q. Rtvb now,tvbnow,bttvb如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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6 M) S# h" A2 I0 X- X. A. Ftvb now,tvbnow,bttvb 耳 朵。
8 |4 P5 b3 T* o公仔箱論壇脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。公仔箱論壇$ W# p8 u' J. k
( r8 S4 @) N" O0 C1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 w: x5 L3 V s
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6 _% o) ?5 J$ e5 Z公仔箱論壇 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
; S$ x: e' X* ]9 s: n2 bwww1.tvboxnow.com脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。www1.tvboxnow.com# R9 F# W8 L9 l% L, j
# K( R& e/ |; r$ lwww1.tvboxnow.com 肝与脾胃互相影响。
/ t! @ h; c# Y: u) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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- w1 ~" x9 ]+ f6 A8 H) u4 a. j' ytvb now,tvbnow,bttvb 脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇 a1 K n/ K" {" Q, A! d9 V2 |# ~+ t1 V
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。公仔箱論壇# q5 ]! t# f- E4 R: g0 {( ^
4 m2 g$ L, T" I4 s1 d. [" {9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾虚往往肾也虚。
2 ]- ^3 |( k! A" y$ I7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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. h* s6 c4 o& O7 \% I1 C8 ^( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。www1.tvboxnow.com) @' P# P6 S# [8 b+ T
+ R8 U7 q- \( V, g+ k/ @5 R, l6 P8 Y公仔箱論壇 脾胃有三怕。
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, C( h5 v6 A% X. n: ]2 ^tvb now,tvbnow,bttvb一怕生，二怕冷，三怕撑。www1.tvboxnow.com! G6 m, u, \* P1 v* H
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. l N e4 y1 V6 A
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有些药最伤脾胃。3 G6 z0 O4 a) |
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 f! A; ^7 e3 A3 ^- x1 n
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g, L( I6 O1 X0 F
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
5 J" Y% n3 v. P6 M8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
9 F% @( I! x9 i0 [5 J# _2 ?/ p一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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2 |2 ~, i( d/ |7 J. B4 I: s7 H" Stvb now,tvbnow,bttvb 笑是给脾胃最好的礼物。公仔箱論壇2 O+ U2 U) |, {5 z9 V" M- H" z
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
' S" z W* x/ m) D/ ~; N公仔箱論壇人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇0 W- k9 V' y; A# t1 T3 @# C1 p
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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7 Q8 n3 f" Y1 D( H公仔箱論壇 多动脚趾养脾胃。
O' B2 ^+ ?2 p# l F我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。公仔箱論壇0 g6 n% o% K0 z% N5 m0 Y* n! Y$ e
) G5 m8 I7 f/ C$ k公仔箱論壇 脾胃喜欢细碎的食物。
9 @) B) A! Y' E) \脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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5 s* r: l- C% H# A4 D公仔箱論壇 春夏秋冬各有养法。
# E$ h' M6 h! w- b9 ]8 E( V. X*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。' C& F/ a# [7 Z/ W' C! _6 z
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
& l \8 L# P a+ q8 y$ n*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。0 b+ c b& g" b: [/ m
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。公仔箱論壇9 L' r+ T# O) r9 ]
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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