[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b" e1 ^1 X1 _7 n3 p
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

　　来来，看看你的脾胃是否健康公仔箱論壇7 Q9 r3 \0 c) `8 l" F

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇* G$ n6 h& _) s, h
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；www1.tvboxnow.com9 A+ w0 n% t7 p3 s) l
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……公仔箱論壇0 U  h$ j# m; G$ Q; Q& b- Q- B
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：3 h% f" o- l5 s+ [- ~) e: f4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c4 E8 z  L" q+ g
　　口唇。9 D8 n$ K7 k4 U% t' o; X! |7 M  |
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。www1.tvboxnow.com* l( k, d! E; {5 w1 z- E- d
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。' J8 M& k2 o+ _( G3 s- T
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

　　鼻子。tvb now,tvbnow,bttvb9 r6 f" N3 }9 g$ d+ L, o
脾胃的经脉和人的鼻子相连。  ~3 j) w' u/ l" [
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。www1.tvboxnow.com: S. |$ A+ m+ J6 P* x# F2 t( w
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，$ v" {6 i1 I$ p' h- w
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。; n4 |" P& f/ o

　　耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
0 e9 u9 [- p1 I2 |& q0 s
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

　　

　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
4 j/ S. u1 W8 U, u
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
www1.tvboxnow.com: ], j+ Z) {1 q8 S
　　肝与脾胃互相影响。tvb now,tvbnow,bttvb' {" P- b: q4 w$ [' a
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
" b; h% m7 W2 P, c: s6 [. ~
　　脾胃虚最先影响肺。www1.tvboxnow.com# X: W9 f. u' Y5 G
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: l: C: n( Z$ `- r0 h; W

　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。7 |2 y. O; H" K! i% G$ k- u. o1 A
公仔箱論壇' S" d$ d. z' P7 A, N
　　
7 m: d  l( k1 w7 O7 `1 Z( }
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
+ \: g7 g. I8 g5 z' j' F% g
　　脾胃有三怕。

一怕生，二怕冷，三怕撑。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r9 p; K2 z( }, r

　　有些药最伤脾胃。
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；www1.tvboxnow.com7 k: `0 K% s3 h/ M( O: ]! Q
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；% E, H4 D3 s; k: n% r6 A  G/ x. u, Q
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇. R4 p7 G& j1 Q2 `! S) m& ^; l# o, E
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb- S  `8 q, M6 n2 r

　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。7 {0 g- k( h3 v( O; k! m
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
www1.tvboxnow.com3 c$ J/ s4 v# \6 Q% q" b
　　多动脚趾养脾胃。7 s; H" \1 K5 {6 ?- {( e
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

　　脾胃喜欢细碎的食物。公仔箱論壇& T5 q: @$ V$ U* a. E, w
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
8 E' o- Z5 ~* z8 O7 @
　　春夏秋冬各有养法。www1.tvboxnow.com4 f5 D4 L+ u  d" I) c
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。www1.tvboxnow.com; x, X' i' L: P+ B  j2 q
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. v+ O) J: e
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。www1.tvboxnow.com/ M5 i  u9 R* ^. z; e
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表