饭后吃水果
+ r! z, ^. o# q* y4 V; k) Vwww1.tvboxnow.com 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。公仔箱論壇8 d1 M5 w. S# C8 w
tvb now,tvbnow,bttvb/ i& H: V6 v6 Q& Y9 u
饭后喝浓茶
3 x- v& F" T4 G( _# u5 H4 ftvb now,tvbnow,bttvb 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b% I6 N0 e1 n3 e6 ?, i7 x v0 Y
* h# W- Q% R6 e0 _9 I
饭后吸烟
' r6 | b4 k+ q9 z6 D% T; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。tvb now,tvbnow,bttvb, z& f9 m. I- J! A8 {3 i, d2 M
tvb now,tvbnow,bttvb: u' A3 Q6 s8 v: d5 ]. g8 i
饭后饮水
$ @( @- C% Z9 Y 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。- `9 F( l! \ D% g* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 c" M' v3 d5 a! |
饭后唱卡拉OK公仔箱論壇5 `* ]5 T( h1 ^% _" ^/ L7 [
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: h4 H- W( a4 Y9 f- `2 t8 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ W/ C0 J$ \/ J
饭后开车
- ?1 m, I( O6 l+ u; s6 E: ~公仔箱論壇 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。www1.tvboxnow.com/ a1 F5 w/ t% S+ p# X0 e% g
1 N8 p. v) y3 f公仔箱論壇饭后洗澡: J) U" t7 J/ ~/ ~9 z9 _7 a
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
5 x4 }; r% Q, @4 u. g
) X( v! B4 s' x8 z' Q+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后放松裤带
2 ~5 k- N: N3 z1 I# W! m8 D/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。tvb now,tvbnow,bttvb8 `, m& e, A* D( F
! D! r2 R) f" \( V2 M
饭后“百步走”tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 u/ {: W) W& @, p7 w3 {- c, A
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 |
發表於 2013-1-4 03:19 PM
| 
