在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇+ U6 y! p# b8 X
% Z7 a [) `; t4 s# I 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
7 o4 g8 R! M# G& E( r* R( K- zwww1.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
; v0 H, O9 v* {- N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b4 d% I$ v; k8 V3 P+ B8 c' l8 Ltvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb& |/ L6 C4 Q" G- }5 J8 p6 v
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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K4 z0 N5 v. [$ n8 D2 p* gtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
) j& W6 C8 ? Z9 U公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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8 J0 h. Z4 C5 D2 zwww1.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。www1.tvboxnow.com, f5 v) d+ E$ F4 Z+ W* z+ F- c
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. G3 b) \- @, lwww1.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
! @6 s& y5 I* u2 |5 {/ fwww1.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb9 v2 k1 o3 f1 O' I1 A/ q# o& [
- s/ A( ?) Y* d( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
3 F; r( j: s/ ~; |6 V5 C$ l! ztvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 r9 i k6 Z1 j0 H- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
8 W1 k9 u2 r6 B" u, s5 p公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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) G) y+ q/ d6 y' w4 Y7 X* }www1.tvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
9 e8 h/ c* g$ t" D+ n# i公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www1.tvboxnow.com" l; i1 v$ d5 b2 i. k
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb: m, P8 g8 Z' V; p2 {
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
3 z; l9 E* s; x; D6 Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ D# {' U1 M
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
: T5 T+ s+ L- ?4 I! d$ ` 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
) h* i- D$ D5 f T公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，www1.tvboxnow.com% u6 ~% X8 [4 Y3 o$ N
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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+ T# C( O6 h* A/ G* Ywww1.tvboxnow.com就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
& P0 E, Z4 f, c: y( L6 V0 Pwww1.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
9 C4 u& D+ u" W 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。' ~, f& i, l, [5 K, [4 x0 N
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，2 W8 }! }# c- @1 e& {! V0 Q
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
; Q$ B# V, i' u3 @$ [公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。www1.tvboxnow.com! s% i3 P5 v4 n7 y+ y. Y. \
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
B4 z+ H" ? r, l公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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6 v: X& n# z" i3 c1 g) gwww1.tvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，www1.tvboxnow.com n! d* V; Z/ y' G
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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# V* C+ ^. W, \. i0 |6 T+ _% V. x; a0 z* `公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。, Q! ?7 o7 ^ ?8 m
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
) |: w$ S( G: r$ w2 q- c3 S3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n$ S' @4 U. a( G
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& t7 L+ g! ~5 g+ mwww1.tvboxnow.com 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q4 Z Q! f" f
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。2 n5 R$ W u( G% @
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
7 m( ^1 n6 `5 z3 k" C9 ~5 b, d$ g 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
2 l4 t% L5 t; V8 d& Y5 {/ n$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』/ w8 Z5 Y2 K- ~; D
) C6 [. \" ]% j. ~9 v6 Ytvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) L/ |6 d2 K/ ]公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x4 p+ S. e: B: b V
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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5 ?+ E9 ], E5 L2 W0 b旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% {) c u$ Z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www1.tvboxnow.com5 Z4 L4 q/ ]: D5 K0 e% P) O
, q. V) M' V5 b) I* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
! o4 K& O3 n- {/ R6 Qwww1.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb- W; M! S. m* N/ V5 r
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
- W3 b4 }* M a( x( o公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
$ D% r: n3 B" C, ~% M. {tvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。, S/ U& P/ e9 h# q( \
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、+ n3 m+ h8 V5 T0 G) b* A* D
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，www1.tvboxnow.com- c5 g, s4 s4 D7 S8 ~# f+ u) I
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
# j& H: c! [$ X' Q' C" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
7 ~) @: l9 {% \公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。3 D. \5 L% f0 `( ^' f# I
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，www1.tvboxnow.com+ Y9 J" |* t3 a' u
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
/ m/ h+ i, t, _& r: V+ {+ `www1.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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