在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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o, H/ |; r9 S 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，- E0 W" G" [4 j, G4 U
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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6 a" T! M: u4 P6 r/ U- h' swww1.tvboxnow.com一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，* b @4 {/ G3 R# S6 e* V
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
. y7 ^" y1 b: _公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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. n: V" E, v$ A1 v8 {www1.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
* r+ q1 _* `( R6 \ 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
* X, S8 c' G/ I: S# x9 w5 ]公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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3 m% Y3 S% o l% [. k' ^雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
# Y! G7 x5 m- r6 q' L# P% }tvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
( |- L1 \$ e1 O- z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! D9 U3 L1 ~$ Q
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。8 i) W) [6 {+ J
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb$ O* f; f/ C9 |
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( ]4 p2 S! E' I% |, m5 F% f( B
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。0 _& r( ~. n2 }4 W2 Y( w# N/ x
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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% N( b/ t$ o3 n0 G5 h; p. [做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。www1.tvboxnow.com: [) y4 U. `5 x4 B' A. @2 e/ \
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t T4 r b& u1 ~( B
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb5 q3 Q( Y. F+ T8 M4 S* N
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 N X4 k- g2 \2 j
% }* g' i$ x. I; Z9 k( m1 e就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 i7 t& v0 f9 l# L3 ?
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 a" j( J. p- {) {' x8 }7 H0 G公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
$ z* z2 W" h# Z* d 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 j7 }* y9 k3 u% G
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 j1 u/ c |' _/ R$ v# lwww1.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb$ `8 |2 m+ J. @5 E; Z) l1 U
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www1.tvboxnow.com* R, s6 o; m6 P1 w8 k& p2 S4 B2 K
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 f8 ~( v% B# U" j8 O7 {- v
0 X- l: j+ l6 k4 F1 I/ v: H S- Utvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb2 h1 m0 M) ?, _. I
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。8 L( S8 l; b" q* ^ `$ n
; z4 B- `8 K, W! d; m! t* i從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
0 Q- J6 w% x3 K q% H# M$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
! K( s: P" `) t# awww1.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
. u' ?: ?, s2 Y: p* b' X公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
F i6 ?, [1 k2 E Xtvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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! t! V4 a" F2 `) s公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，9 Z. }5 s( L! D3 a
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇4 s; [$ S4 M- r" x3 S& `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t, V1 e2 ?* Q- |$ v+ }/ F7 ~
" b4 T/ n) }0 ? d. H8 z T半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
{+ w) T. C# O 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，www1.tvboxnow.com0 [. `- C) ~/ s6 g/ i% Z' \" f% B
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @6 u* X/ I" X, {
2 B/ ? G2 c6 Z7 @2 |/ N公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb$ W# z D2 b3 J9 s+ c, Z
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，www1.tvboxnow.com* O. {( E; I7 L- {$ l
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。www1.tvboxnow.com, J3 M9 E: i1 y7 [
1 k" d2 M2 n& `5 U9 rwww1.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
3 k. `' ~( N- W( Q' y/ s公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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2 t) t4 z' @, Q3 t& M6 I8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! S( ~# d/ T+ {4 ~
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. M. r3 k5 `7 `( x5 a* r 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。& G0 a" D# }( K% d7 t a/ ]/ k
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，. ]0 O6 x) r% S4 V( w( C k
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。. K5 \0 G6 y, S
6 C6 |! X. ^$ [$ j5 _; g很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、" j$ D" b: e3 C( z @4 `
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
& u6 ~* w8 L) N/ m+ Q% e& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，6 ?% s* H- z: f$ o3 X
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# E2 H4 o" l$ i* Q
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
( i* G: c8 C) t* Y$ cwww1.tvboxnow.com
! Z: Y* |& L) y2 V, P其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，www1.tvboxnow.com4 y8 B1 b: ~% [" I" _% n- U) O! r
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇/ }7 A2 ]) O6 ?$ k$ X6 F
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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r6 {# s, `3 A( l* C- D1 w7 ^; h3 c7 e人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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