在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
# Z! ?( q. o! G% @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a9 p& i i9 W$ Q! N# F$ x5 |$ z
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5 M. D& ]7 U- W3 C& t) f/ h
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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' M, O# Q" S5 y) {一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，! [9 ]1 D0 f7 ~
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www1.tvboxnow.com' t+ w1 z2 ]4 m% n) B
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
* P( O* i- r( k- h, f- \# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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* ^0 a% ^1 h& u% t. c' j9 w, r2 U3 y時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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, H( T8 c" ?; x( v$ w" Utvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. @9 M" ~# }0 v% y5 J* Z' f 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
, D: N) r+ l3 s' B0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。6 j& ?5 p1 L5 ?' y3 ]. ^2 q
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) W4 ]* o' [+ v) Z! C
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 E; t6 q/ ^+ s
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。www1.tvboxnow.com6 [4 W! s, N' ]
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
3 |- b: \7 p/ Y3 L# | 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
- H- P6 p7 J2 t公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 S) L- c8 P$ u/ R4 J- ^公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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5 K; c6 L+ z& x做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
- M# J. o& g) L0 c' A" o8 x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
9 m: V0 Y( K, _. i* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，& U0 j# b) F; X: x: H/ u6 P
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# k+ [6 j+ b1 V8 `9 L. L3 Ewww1.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。www1.tvboxnow.com5 j7 ?5 K! o3 |$ @
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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* d, F0 t z; o$ |" [( \5 ^( ^tvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 X2 ~) {$ E* R* o" Lwww1.tvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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3 V+ _) I- ^# v+ [出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www1.tvboxnow.com! R6 B) ?5 E1 A# ^ y5 w/ ?5 n
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
% H% J* v! H+ N! t0 A. K1 K4 Otvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www1.tvboxnow.com$ s h8 s: S0 n# q( A+ ^* P
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。# G/ |3 i2 f" E& ~, G
2 e6 a/ n! M5 c# R養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
; T" ~ q) @) Ttvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。1 d# {) U$ Y) T1 H3 W
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇 D6 ]2 {) z# @% t
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
' [! I% n6 J$ b) Q' X* F) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; y& `7 O% ~( r1 C4 J4 b3 J3 @ l 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。% j% d+ |/ ?2 I. }/ R- [% s
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，www1.tvboxnow.com' X/ H, f( {- S1 ^. w' @9 s9 L
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www1.tvboxnow.com2 R- S) n+ Q5 B6 x. V! _9 \7 Q9 x% h
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb; T. ^0 ]$ j; W8 y* k9 s; {
8 y9 a* k' _2 |5 A' b" e2 j( j公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 o! [/ L, e9 x/ h
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，www1.tvboxnow.com* u6 n! J8 ~+ Q7 R; w# g; R
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb( }8 d4 [5 Q: K1 l8 a" N7 ~
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www1.tvboxnow.com3 y# G& f( w7 t X7 x# ?1 M
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
: j9 |2 F3 W' W2 Q2 T" iwww1.tvboxnow.com 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ L9 @. ]# R. Q; B+ k6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇6 L5 n% y) ~- ]4 i; w' }
4 f, u6 j) J3 g7 I( _1 D% P& ytvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 R4 N1 b6 w4 s' N8 B2 i 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。www1.tvboxnow.com% E5 g/ E: k: ^$ h! N) K3 ?1 b
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
6 @( s# O( A7 l0 P% W3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb, L- Q) n8 L/ _6 S5 A* R5 Q) v7 l
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、' K2 d0 g7 ^3 r0 G+ P
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，6 A1 [! t( J$ v+ B
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇$ L5 l: a2 a2 ?' F k
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b! t [/ W9 j
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇* N7 J" b, @8 }+ W5 r
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
1 Z8 |! p' z. z 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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- [ z: B5 |7 l- F' P人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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