在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇 N# l& G" q. P! C% n* A/ Y2 r
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
; [" }) T: V- }9 gwww1.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) K' t/ p; r1 r4 r: A
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，+ }- n* e) s0 u7 S
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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. g& s8 m# B, S! M& j時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 b$ I w- a1 U3 r
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 H s& f: V: x5 W2 e+ D 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" J. P. y1 F7 h8 etvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, v5 X9 q1 t2 i l
) M6 O" ?+ f ^, D' a4 E# W+ n雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
0 V" \4 q7 Z! H0 I* t Htvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) s2 R* H# e; e H6 `5 H% m
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥8 _! t5 D8 Y* Q
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb) a1 @. M! i5 r2 [
: {- X8 k; M6 ?; J其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
6 Q; S9 i& c6 z9 j- G9 c 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
. w( V3 i5 R- k- a: }+ m 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ W7 o; j- c7 D4 l( y+ L9 R 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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+ R6 X" X: r' f; l* Z) Qwww1.tvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇8 W# w" h i' P" k" M
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
! ?1 P! A7 v# s) q) d; Mwww1.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
7 y% W% `% d9 q5 v7 ]0 P: Owww1.tvboxnow.com 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。& f3 Y: \ f3 G. @* }( f
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www1.tvboxnow.com4 [* O" w Q0 [6 `+ R3 c7 Q/ S
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 h5 ?- e) W" R8 H, Z- s
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ t& C% J* {7 c X1 I
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb! Q8 z1 `1 g. H8 n$ Y, c
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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+ h2 K) ~$ g$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
) ^# F+ a$ w( z" A0 Y6 _ H4 Btvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。www1.tvboxnow.com0 J) Z4 P Y i/ T
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
6 O9 A, n4 p) |" r# |% ] 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
' T& k9 r2 P* Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 P0 u8 M* v6 K* _3 ?7 e
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) Z5 a$ ^: Q( T7 O) D0 Atvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& T( C3 L; r. v7 b$ `. V
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
( I+ S: m! x' @* J2 u; rwww1.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。) M6 c# f6 y( d+ g' x; p7 X
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 n) h1 g/ A4 E) s$ t
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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* B+ i5 w7 J4 u7 wwww1.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) c8 K$ U2 g- D+ {8 \* T5 t2 f 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: }6 Q' ]% ?; g4 h. M' ` l' a% |* e 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t# i/ d0 }2 S6 l1 G8 h2 e
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！# }2 h. k; K5 ?# D, M1 I7 Z
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
$ C& e- l& \. Y6 V8 n8 X$ D公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』* G. j6 C7 [5 `4 ~( c
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。& v' y( _4 f' p& y5 F" x+ v
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
# F% g' k$ o0 R. @' Ctvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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$ U( T4 N/ x) m! Z0 P; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb+ U F* Z9 |4 W N
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇" L) i: }! Z% D( [! ]& M' {& T: {3 |
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
3 }: t" P3 V3 `4 k5 }, `! ^: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇% Z( i9 q4 W* [1 h- }
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 b+ g, V/ ?- D- `' i# P
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。; W5 o7 g; x* N( S0 Z. {9 H' l& \
6 S( |- P% i% a7 N. e; _1 \: I很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
- b3 _8 |! L H& v% K1 E公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇6 v7 h9 X- F/ o/ a% Z
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
! S+ \6 I* j, u+ o9 D Owww1.tvboxnow.com 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，9 g5 \% x8 h8 d+ ?, s% z$ m2 F, L6 z& j
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 ^' D l0 p0 N ^& {- wtvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb' ^' y3 F2 V' u" i$ W4 } R2 K9 V
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
; L4 O$ w" F% h% q, V( G 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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# o& l! T) R; |' ~( Y人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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