在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，0 ]9 ^9 T, J$ T+ S
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。www1.tvboxnow.com8 u" A, o+ s3 [5 h( j; A) }9 Z; }; {- E
% u+ L/ Y* S5 lwww1.tvboxnow.com一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb( f- t) ?! p& Q& M
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5 ]6 T, F+ \% Z0 U4 Y
* F, U% ~" Z7 B3 Etvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ F% _) K6 k( v' y
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。" L6 H! S% F+ N" w: X1 y8 h7 Q5 f
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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( G1 @, Z- Y& {) W公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
! K; X/ f+ u& N公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
- v9 Y5 a/ K$ p# w9 x 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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% S. y9 a; }/ v ~, a' O) H) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。* [: m$ d2 b6 i* H
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
* l% Z, ~ f; h# X 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, U6 ]6 [) ~- H O4 {/ E" Ktvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
, s2 q! R$ V0 C! D+ t/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( A+ R9 M4 o" p9 u5 ?0 F* a
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb, P7 n: Q4 r* {5 T
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，! F) j$ Z% @$ P. J! q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇/ h/ a! a6 P, t
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www1.tvboxnow.com: @( U+ `- I0 E: s; E, {% G7 x x
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇' r, L" o; r9 F! J
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。! G/ x3 a& H# N/ y) S
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 d& ]% Y9 r8 u) Z" \/ a. @ Ytvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www1.tvboxnow.com3 _* {& @' Y5 o% R( ]
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb6 x, a( \( s& B/ Y1 C$ T* Y
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，" A3 Q7 L1 n u
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u- b- i, w- y, W w
( C) Q1 w: h0 T% Y' V8 D2 {2 {tvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- I/ o! c4 x" Mwww1.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?' i& }% x' Y M3 q" \* F. y
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
6 W( Q8 ]. }0 ~- a 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。www1.tvboxnow.com+ e# e2 O/ ]$ J* R. Q3 W7 R$ D
& ]4 u k0 J0 h( _ ~2 U8 b養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~1 l% w, B! L0 k. e0 J
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。; s: I, m5 k5 J$ j! J
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
, }1 C8 }& i o( m c+ O1 p5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。www1.tvboxnow.com/ o# h, Y R8 o! o
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
8 D+ e, w" c$ ^. C% Rwww1.tvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb4 j% O3 j; p' w9 |( l2 o
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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* k" Q, W; O% A: N6 `! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) N4 r+ w, r% [7 L' K! U公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 w, M' [. G( f3 A: ]/ \6 c* kwww1.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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# U9 n: {! M) j! g' q% z半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
& K0 e( C% v7 \' H$ n: V* B# t 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，www1.tvboxnow.com! G% Q8 j \. K, N! b, O
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』/ m1 f7 _+ K, N% ?2 z
6 d. ^% S: R$ M6 C: G到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。9 q/ v6 X* _" G2 R, f) E/ {) v
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，: @3 o& E4 Z8 f: i, \0 T x
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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, h5 P; Y8 I3 w& o: y: T1 m; P公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
U2 U$ T# T9 X7 \+ E0 b- u3 W公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。& A) F) X: r! i8 {% X* P" U) N
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇- ^4 R8 v5 y. w. Q5 f! U9 z; O/ d
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb% O' M% K' ~8 v! [3 @( c
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇# l U2 M5 D+ \- D' l- _6 ^' k. d
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) i4 Z, ~7 ]$ o! g+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。7 `6 x& C& B. F7 _& M3 L
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 G) z$ w/ F! g9 V' n. q% K" O% f公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
5 c0 I1 E. v$ h: V3 y 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
1 s6 ]- q# w ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
# g7 {9 }! [# p1 v* \8 t/ B# E- o公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 r$ L5 q! N/ J+ ~( V1 U
' z; ?$ h" Y F! Q8 z' G其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，/ k1 D# H( f6 r& C. m. W' b
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ W P1 V8 t2 q
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
+ y P4 ]. L; @8 H7 N4 jwww1.tvboxnow.com - `- g5 m- M5 t' n4 e
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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