在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇5 N. W. \1 r+ @1 v
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
- o, D0 Y3 t4 @' @* M1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
% k- G( T3 n( P9 T6 h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s! C. H6 z: n% k A. o: i% h一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，4 Q& X; p1 V7 ?5 W9 e5 x
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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- \/ T, [* Z6 `2 U: i: ctvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，9 Z% M d) \ F* ~8 L% ^
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
( K7 A- J0 t( d6 ?3 Etvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com! B6 z' ^3 y; A9 {" k& d
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。% m" q7 g2 F* E6 ]8 z
2 r' M a/ U8 [ d3 L& o* A公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
' [3 n6 x' k% M 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
0 ]5 X( F- ]) Ztvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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( l% D( ^5 d& Y雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 }: X: _! u- ] p1 D( E6 _tvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
9 d+ i; u9 A1 x- a9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
1 R! |: n- ?- l' `公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 C+ @3 f$ g
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb: h9 m5 }3 G0 @. L2 s3 x
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www1.tvboxnow.com2 w+ g' N" {9 {. ^$ t( h& U" i
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 Q& `4 q9 `* O& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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2 y: q1 N: @4 q" j9 p9 k公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb. A! a+ V4 j/ [5 d. s$ O
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇+ \+ @' p% |+ K( N( d. [/ v, P
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
& r; f: ~3 Q9 P3 a: ytvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。www1.tvboxnow.com6 M: z4 T) ^" s* }
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
. i$ P0 N4 o R+ j5 R6 ?7 r" B 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。* N) W0 r0 e5 J
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
+ Q! o, d7 c g. J( J( e- n6 g6 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* p# n, ]5 }: X* E: G
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇4 o" c, @- Y0 c! k6 N/ a
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？6 g& Z; g" |) Z3 F
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# y9 Q, T R' W1 ~, _3 d
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
- x* Q4 |; W5 j0 L 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
4 o& u. t6 g( w* M3 p7 j+ {, w 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。, }5 V& p4 `* l: F7 p
. n0 O5 P$ Y( y0 k% y. L( A養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A: r) h4 T* u5 o
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。3 ~+ ^' ~- a8 w) ] N
- n g6 I+ e5 Q4 A9 x+ N* zwww1.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 R) U! n3 g- Y# l" [公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
* a' ^4 Q1 m8 R6 h5 a5 j- p$ D8 f公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。: h% m" h% g5 M/ U
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! d$ h" B2 r6 c8 b$ G/ B公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇2 S: D3 y4 F# S
/ w: y& Y+ k7 h6 Stvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，% {! ~; S( |& R: D/ J% N9 n. T) U
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 |# Q9 h, u6 y# o% o/ q# Pwww1.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 h' f3 L$ R" n
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; Q; ?) t% h2 }* g, Q" m/ B
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L+ s% X( h* ]2 A+ Z, T) B
; O, G2 F1 L( s- ]" L$ Q" L9 V9 h# ]5 Awww1.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 h2 e% O( d" v2 O7 o. i; ywww1.tvboxnow.com 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 ~- J: c1 y3 d/ m6 [2 j* @
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。! Y) m. C) I5 [$ M8 J/ H; d3 C
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www1.tvboxnow.com( w' e0 ?) H6 ?/ f
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。/ q& O+ p- b [: Y% i: C
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
! F g& R: E) J: `* `3 cwww1.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( U/ z% S$ `! Ntvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。7 n% J. P; w2 @* D
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb& Q i! x3 o4 g& p/ s, ?. L0 {
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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+ M% S" s4 W% U) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
. U0 D/ }- v- P4 l& k公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，9 A" \" B) m* |
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，8 \' E% ^, [" s3 \) H6 p& i7 u
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. V- v4 G- D6 P8 Nwww1.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。6 F1 z) T' c+ q) P& d! F* M
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，2 c8 J! _7 g% c( o2 Y5 a
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
s9 m/ a c& A" d* D1 ftvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 y' L/ p3 K9 [
# X% a( f5 V3 U# Vwww1.tvboxnow.com人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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