明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，3 O: b, D1 W  g
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇2 @3 x, X. I- m+ L( @
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。' r  w! b, E- ?# J. \  f( ~+ W1 T
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
3 w/ k; n) x9 Rwww1.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 m" \* o4 b) w3 w
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。www1.tvboxnow.com) Z, m/ u& u& c
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇3 Y/ _5 C7 @/ U! S, ~$ N; W
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』www1.tvboxnow.com& T3 C/ v( \) |- I, y
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
3 `! F4 ^1 W: a: } 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www1.tvboxnow.com7 J0 @. S6 G, X' _. V
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ V9 c; e: S0 y4 T3 y: ` 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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, h0 a5 M+ d( o' |" F公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。www1.tvboxnow.com1 J! R/ q. g/ e- k2 ^
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
$ r& ]7 p; d  u5 ]www1.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。, ^; f& Y3 X$ S2 C/ g- p

6 t3 Y8 P% ^* D2 {' _就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，$ l( h, v5 {" K. C& U" J" S
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，% Q0 Y5 Q9 G9 Y$ e
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？www1.tvboxnow.com! |) h; S, m) J( V* V8 v

0 P- n4 g2 `5 p: ltvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb% [' y! A3 s2 n6 m5 y& o% m
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; X( i- B( A3 L4 O! B
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb* Q5 j- z6 F, r! S, a1 C
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb# Q! k8 u4 A8 i! m: U0 W3 e9 M
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，$ l! I. r' m" J/ w  s3 M
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。/ g% D+ a. W" |+ u* S
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。www1.tvboxnow.com9 m+ B" t$ W2 p
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。www1.tvboxnow.com% E1 n: ?4 x1 N1 @# ~1 |/ G5 Z9 w
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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% Z0 \, X8 j# R9 M) Y5 ~5 T當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇2 f4 w/ C; |* K6 [" L$ F6 X
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。7 b* ?& P' A' u0 G4 M( \
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。0 b$ ]2 K4 Y- i9 T, \( b* p
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！% e' o/ u  L* z0 B  T  `; A) _
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 q* N& c- C7 ]

到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，2 W" ^/ T- N" D+ G
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。. v4 M' ?: `6 M, l) F
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。  M; ?% l/ W8 v3 j
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。( K: Q+ t/ t; H+ S) K" K
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s6 I( a, v; M$ R1 k  c* d* X' P
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
& `# v! I" \5 @% T" q* B2 T 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇3 ]: |2 U8 y6 x- C/ |+ F6 e5 H
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、
. ~8 ?% ^% f+ C8 f- g 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n# U. R5 t# p* o! O3 F
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
! X9 o8 F% Z+ z/ e1 X/ D$ z 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，2 w& `: W0 a* l1 B8 e7 A" J* P
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇9 _+ a3 T, A/ f3 c

! j) ~! j) k4 H! b5 A$ g: e其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，- E. O0 V; o) Y3 F( i6 e1 R& g8 `
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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