1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。/ {8 y- D+ q9 C6 c" L
; b# N4 w0 Y7 g# @; w$ V! q+ g7 Dwww1.tvboxnow.com2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。% }( o" u6 E5 n! ]
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。; s4 f8 d. Z- `( g6 ]8 K
1 g0 P5 h1 x l" J2 X公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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/ ]7 z% e* g! U- e- @, a0 a5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 j" k9 q/ }* C! ~; h
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。- g6 ~9 ?3 k4 N0 p# w0 b! T% u' g
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& m5 k& P5 V; p8 A: \+ |- D" t
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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