1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb1 C- P2 `4 [9 B
1 ?2 \* A+ _4 L8 K. y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇" Q! e9 d9 S4 v) T0 @5 Z
. Z9 Q6 y3 ^. d1 k$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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: h$ K8 H! v5 j6 n& o0 z8 i" ctvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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7 A+ W6 ?& q2 j8 V5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇3 u5 x0 ]; V6 N7 a4 }1 j/ h* ?5 W
- K, M! ^. U; [$ n y' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb9 D: t+ ?' M* T* h$ `, O8 J1 g0 V
6 C! g+ ~. y4 y7 ?0 f$ e8 X. Y* Mtvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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