1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb# l% V9 s1 ^$ x% S
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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* N* T- c2 ]! J2 n" E5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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5 o' [& e) W4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。" r, F& a) Y" P1 r, G
* K; c! }' A! H6 k8 T7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。www1.tvboxnow.com& V5 D- c7 P6 g$ M @
# ?- t7 G# \6 b- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 g0 a" [+ u0 {: v" j; l6 W9 Q
! \$ E! Y g/ ~" ~- v0 J9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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