1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% O, G1 v& A1 d8 q$ t& t* X4 O
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# Z4 t& U& H6 T8 C+ F+ ^
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
& m0 B% ^7 m3 |3 D% @8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; M2 d7 d7 j/ `- c- v
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇& h8 _: Q9 q9 B# F6 N' V
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇 y2 A, k2 j! d( _# U, P! ?/ G
0 `) l2 E Z: p0 V9 }公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。www1.tvboxnow.com2 e! q* T2 e. X2 y- t
5 N- q, n5 z0 u7 h$ ^. E8 }www1.tvboxnow.com7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇0 G$ l" B. P- x- G! I v
* u6 i8 ?9 x( {8 @tvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^; p* y7 N0 q- T. n+ p+ h
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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