1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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# a. I t8 [5 L2 b _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇6 L4 B( x9 D* T, p6 ?8 ~+ O) s
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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% z- ]9 j6 K& r% L }9 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
4 m; P6 X% t' uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' h! m: m6 V4 ^8 b" v4 W: o
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。' R5 t% `' m$ ?/ u* ~; q4 O
" Q; X+ l- R# v7 L8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
9 {" d4 s1 ]* e+ p1 B; M0 X9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T2 Z/ p5 c( u M9 G9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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