一般民眾可能不知道，北市科技重鎮南軟園區內有個健走步道。北市南港區健康中心、三重里藉此地利之便，發起健走教室活動，每周三天都會「揪團」，在健走步道活動筋骨，聯繫在地居民感情。 公仔箱論壇9 \: T+ E3 ~5 s: W2 j
健走步道位在南軟園區第一、二期之間中庭空間場地，可由三重路及園區街進入，為開放型公共空間。 北市南港區健康中心主任許怡平說，南軟園區位於南港區三重路，是重要的軟體科技工業園區，中庭寬敞，有步道及水塘，是社區居民晚上休閒及健走運動的好場所。 許怡平說，三重里社區健走教室成立於民國96年，由三重里里辦公處負責推動，健走時間為每星期一、三、五晚上。 三重里長江輝吉說，現在健走教室成員有30、40人，以在地居民為主，很多都是65歲以上長者，年紀最大的有80多歲。另外，也有不少家庭主婦參與，想揮別「小腹婆」。 江輝吉說，健走教室一開始會有暖身操，稱做五行健康操，最初是由南港區健康中心教導，學會後他們每次健走時都會做一遍。 江輝吉說，之後他們就會沿著步道健走。步道長約500、600公尺，每次都會走八圈。 他說，每次健走時還會高喊隊呼，也是健走的三大好處「不用花錢省錢好、身體健康精神好、厝邊頭尾感情好」。 江輝吉表示，參加健走隊的成員，平均每人可以瘦下1至2公斤，抵抗力也會變好，像他已經多年未感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb! g: l( B, q# B5 s: }: l P7 H
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發表於 2013-1-13 12:33 AM
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