巧吃五豆补五脏
8 }0 ] X. j0 e9 K2 c0 U6 O8 C* K ?& A' O* V3 n* a
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。8 c# Q9 V' r1 }4 V2 Y2 f
红豆补心www1.tvboxnow.com, P! o/ F! f2 ] m; z1 y
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
+ y6 w; U; t: @6 F$ e5 F/ S* U: X' J
1 S( d2 S( `/ J- L ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r ]6 ^4 @+ l9 Y* A7 }, E' f
绿豆补肝
) e0 v% H9 y, ~( n. S5 I5 @ B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
$ F0 ~; d* O" h, [& x2 fwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇- ^' x7 z# _8 _4 W
www1.tvboxnow.com. t( }$ g, y0 V
黄豆补脾
( I- R' }, C4 p/ U5 g+ W% wwww1.tvboxnow.com 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。6 v$ g% V* A* A( |/ r
! l, M' m1 E6 W
- I/ D/ X( D: f) C5 c公仔箱論壇 白豆补肺4 C* N" t/ a! @% f
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。: }- ]6 g7 T; t( n7 Y% J% g
3 p7 u, z" Q, j w+ S3 Dwww1.tvboxnow.com
9 J) A# y% ?. u6 f! N公仔箱論壇 黑豆补肾公仔箱論壇, u8 Y: P3 l; p9 W( O1 b4 {! v
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
& o8 A5 ]) ~; y& R% N1 ^: n公仔箱論壇
. |4 W7 a2 l- u1 Zwww1.tvboxnow.com |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
