春天女性怎样保养皮肤 4 d2 _; U- }- T. U
! T* V6 B0 G9 a+ ]0 D2 {- B' Pwww1.tvboxnow.com春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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6 e$ {! z+ ^) s+ C公仔箱論壇 第一，春装适宜
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- v& l' E7 _1 A9 B6 X! v5 R1 Hwww1.tvboxnow.com 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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) u5 O& m1 q. c5 l2 `8 ? 第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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2 W9 R2 ^/ q7 q, etvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼www1.tvboxnow.com. C+ D/ K# `- Y; @1 [5 k% c' y
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0 X- N' z2 O# E+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。www1.tvboxnow.com8 R8 G. F! s( _( m# L& ?2 m
: [; r' \. J9 g$ g5 N0 U# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \( G& |. v. C4 t- T3 Cwww1.tvboxnow.com 第五，多喝开水. i5 E1 u& V/ Q4 {: @1 J. S
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7 _6 o6 x) |/ f 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ Y( C* U& `& J G
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% a) s. [+ }( k. q. o 第六，清洁皮肤
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9 `* _# R7 @2 ?% O/ g. R- @4 dtvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb- h7 y# i3 S, v! w: W* Y, [5 y+ j
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( h8 S1 B; _( B# D 第七，心情愉快 J5 @; K, F2 f& e, @% C. d
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% r% K, I" E8 |4 [! O6 atvb now,tvbnow,bttvb 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。www1.tvboxnow.com7 {) P9 \, [4 e3 x7 [6 S1 Y
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* S6 P, {$ O* n6 J' b$ Iwww1.tvboxnow.com 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。7 l. F4 p9 a/ Z# X: T) y/ d, h
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第九，护肤方面
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2 l( {5 m4 x6 ]. X" n$ a( J 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。: H `: k+ p1 t# d% l; d
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! n4 ?/ O z; S' n$ a: l9 y+ }( \tvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒/ e" t) M: d. t; _
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8 B9 ?% L9 Z* o* i 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。www1.tvboxnow.com4 n( e% `+ R& x$ h* d
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- J5 H8 J# y& Cwww1.tvboxnow.com 第十一，生活规律
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: D9 M3 U/ t+ P0 M+ s2 D! m& m6 n公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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- N0 f; W- Y6 F( T 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。公仔箱論壇/ A7 [1 G! s8 ~- c+ b3 |# o
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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