春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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; d$ e" {/ \6 c: }tvb now,tvbnow,bttvb 第一，春装适宜www1.tvboxnow.com: j- H! A6 L! Y3 g9 E& t
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+ f& _$ U5 x$ utvb now,tvbnow,bttvb 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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' M/ W+ D4 P' @& {1 V0 ^ 第二，早睡早起公仔箱論壇. i3 f7 |: B+ B+ `1 j
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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0 R' C! M) S. a u* X" J3 Cwww1.tvboxnow.com 第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。www1.tvboxnow.com2 m6 ]& w2 F8 u- R
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第四，坚持锻炼
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x$ [% a+ b3 w& ~+ N: P. M+ Cwww1.tvboxnow.com 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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0 {" g3 p" J+ ^; P: } 第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb" E0 t+ g) M$ }
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第六，清洁皮肤www1.tvboxnow.com$ n# J) a& h) _9 c0 ^; i
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb" Z4 f8 J/ ?& k- u+ e
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4 r- f* x1 K' g+ S% _公仔箱論壇 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。 w# h' ]; [# T1 ]1 x" @* `
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第八，减少辐射
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$ D! Q9 `9 M+ v9 u5 ^ 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。www1.tvboxnow.com* R; F6 B! m$ Y4 ~% [
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。: i: _7 Z/ E' Z% J: [( K" R: |
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2 M, G8 {7 m# etvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒0 ]0 F9 U' y/ d5 C
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。www1.tvboxnow.com+ D) g& E I G( h) m
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0 A) C, ]# |' ?2 q2 v5 N& k 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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4 n: P5 ^2 K4 I6 m u' M/ Z( r公仔箱論壇 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。公仔箱論壇# z6 p; N) k& ?' @* g
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7 {# M. e+ p0 Z4 q9 z公仔箱論壇 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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