春天女性怎样保养皮肤 www1.tvboxnow.com, ~/ I2 v; V' ~1 d
. o0 m$ \$ Z/ Q9 S% G春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜www1.tvboxnow.com$ v! R% ^( m7 f" P
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。tvb now,tvbnow,bttvb; m7 C" }7 o5 s9 s
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) f& Q# n* n- b9 |www1.tvboxnow.com 第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^, z0 v, w: Z" M
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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" d2 {$ a7 M: p) [% v0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。7 d5 D7 Z8 I% D" q
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5 L( j7 e% s' K: m+ W! E- Uwww1.tvboxnow.com 第五，多喝开水
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3 f8 V. I: [6 L# W, i 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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6 j/ |) A& b8 x. R+ V+ M1 \www1.tvboxnow.com 第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ B7 y; ?# ?7 ~- s( Q
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 p+ V9 D# i
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1 R0 Y) G; `! L+ _; P公仔箱論壇 第八，减少辐射4 }4 E: h2 G* U% z1 j) _
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- b; E. c% w$ k7 n2 A: E6 o4 wtvb now,tvbnow,bttvb 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。: u) y/ l6 \) u# e
# y$ `+ k+ d1 a9 ]9 r( \2 O* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. ~5 a# r: S5 l# {
第九，护肤方面+ Y: A& P% o: c# U ~" R5 L( T
9 j- l, j1 L" z; A+ j2 s4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t; d u. J* X p- k
护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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% O& w W$ a1 Z公仔箱論壇 第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( p: n( E9 c0 A u) v
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5 ~* ~8 V+ t6 s' k8 F1 P0 ? 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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; ~3 J' D j K8 U: O公仔箱論壇 第十一，生活规律
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1 v* G( Q1 W' b! k$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。) T, \, m, J: s- B) ~
3 s) `$ o* P" Z公仔箱論壇+ n# h: t5 y6 k% Z1 q0 M8 s9 |! x6 w
第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。www1.tvboxnow.com/ {3 B8 l$ u- d; V& g- U
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% H8 S: ^* _8 X! ^* uwww1.tvboxnow.com 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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