护 脏腑！手掌穴位一次搞定
. s, E- z7 m/ p5 C公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z+ X9 t( ~6 J. F ^
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
6 |% U+ y) y6 P& @4 S8 {7 Z& [3 `那其实是内脏衰弱的警讯。www1.tvboxnow.com+ B$ m# p4 J' f7 A7 A9 J) ^
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# X8 J2 E3 d' `3 c7 r: k. ?$ b" V' A9 R" H公仔箱論壇中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。www1.tvboxnow.com5 Y }2 p/ U$ X; W5 E1 J8 [
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。www1.tvboxnow.com6 B+ k9 t# [/ L0 R
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: x1 Q$ u/ R8 d4 [" }十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
; q4 {4 I3 B& \的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u! ?2 |, B2 B% G4 y
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb' _! R' ~! Y k7 q' z
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# n$ a! s9 `; H0 E
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。/ v0 e+ a3 Z! u3 H
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' t, l/ o: g* H* @9 m循着连接手指的六条经络及其相应经气：www1.tvboxnow.com1 |" a" x- A: x8 e! v" A( i
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k) \' p. o" O5 ^+ w
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
( K4 W! n7 k* B9 m7 f* u5 @) Xwww1.tvboxnow.com３．中指的中冲穴对应心包、肝；$ _( g2 g R9 Q Y5 D
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；3 c7 T3 t& J7 ]5 ?* L
５．小指的少泽穴对应心、肾；www1.tvboxnow.com4 b% ^3 v7 s* N% S. K2 {
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
( P& j: P3 P$ b1 Q1 l' w井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。www1.tvboxnow.com( ~# V+ N/ u) C
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。tvb now,tvbnow,bttvb6 J# @1 t/ @: v# J
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) G( Z0 C" u: T! P( k公仔箱論壇此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。& x3 ~+ V( i G% P/ \
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
' {' ]& A4 b- ^/ ^* d5 Mwww1.tvboxnow.com除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
. p1 P8 _1 e6 [ [: c( c公仔箱論壇有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 ]* k5 t+ N; n5 m( B# S8 H
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ w% J: f5 |0 y1 c( n
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
8 Y$ u! u0 N+ d7 V! Gtvb now,tvbnow,bttvb虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。tvb now,tvbnow,bttvb9 W# p& T5 L6 T1 D3 S+ ? n- i
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; X2 s3 M/ f; x- Q# X
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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# @6 G- P/ x; s/ bwww1.tvboxnow.com开井穴养生表www1.tvboxnow.com: J9 `( M0 `; z2 Z1 t
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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