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/ i* K8 z/ Z( a5 C7 G0 ~) P【材料】：
% @" B9 M7 H x* g9 [/ A, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片www1.tvboxnow.com* G, R; F) c2 i& ~/ Q2 V C
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
1 S1 {* N; D* y3 C& D$ g- Z8 h3 S拌飯料：蔥油、醬油適量
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% z% O8 T9 U, _# T8 E: Nwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 R% U, _7 P6 ~& }, v
【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F: s8 d0 V7 s. ]9 j4 W. N" e7 r
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h n, ~+ E; T& x( `
0 V3 p/ x' C+ g* swww1.tvboxnow.com2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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n% b4 P' p) |1 A8 p. |www1.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 d% ^" n9 _- R
精選藥材與食材: s2 I" \3 J* J
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; r. S. W( k5 q3 D. F
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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