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【材料】：
2 ~0 U v2 ^- `- W2 Q7 }9 }0 u7 v8 r1 Z主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G- [7 C3 G f, d# |- y( \* g
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- q- N. C7 y
拌飯料：蔥油、醬油適量www1.tvboxnow.com# Y7 {- M, {. _7 k6 G+ I7 Z
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0 o( Z8 Z/ R, ~www1.tvboxnow.com【作法】：
4 L, l! l1 w4 n" t3 T: |1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
4 I. k% s J, c9 g" q u0 i! t h$ p2 pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 }+ @ h' h" M, ?4 E
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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9 @1 Q3 a1 b5 H5 B7 N2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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/ N% y3 n6 \. o) r* V# Y. itvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
H: S( {8 }" E1 Utvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v9 }9 R, S* `3 W" d. g: o
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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% t& R* o2 ^1 h/ x1 gtvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇5 g2 r" ?' ?, m% S% d
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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