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) b# ?7 X! p5 p4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
1 L$ {, a" y# ztvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇8 I! D$ l! P4 w J
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇( c0 q/ n4 n$ ?& p" W* G9 U4 y
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb O9 W" H( n: ?1 ~
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【作法】：' i7 O2 ^! y$ g' Y' y
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 l7 Q; h4 \: d6 ~
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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: ~& L0 t3 B2 G9 b# f公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。www1.tvboxnow.com' `& S# B- {" a# |- h
1 o6 m* z7 p8 @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
( U9 T" u N" j: q: [: j3 c, B公仔箱論壇精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [% K; ^& F. `" B2 g
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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( `# |. C- t8 f3 Y- U' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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