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5 Q' h- {- J' H6 W8 b& ~# h公仔箱論壇【材料】：
8 p$ i) @8 y1 J" G主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
v+ f( G2 f' t5 T; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇# d$ B h) @0 X
拌飯料：蔥油、醬油適量2 h1 ]: _. p4 ?: y5 G( D' w. ?2 A5 j
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【作法】：www1.tvboxnow.com5 P8 v: }7 N. Q- a
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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" w. H$ \* @- c) T" Q3 stvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 B# C' B4 U; b& B
2 b: P% A: E9 f! n5 r# u$ j' O. Ytvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：
- \) ]* D- E9 S8 rwww1.tvboxnow.com精選藥材與食材
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5 y3 t( b% p4 F$ }' Q蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 z. F1 T& H! U: [
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb. m: d1 z/ C R; f3 @+ B
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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