早起五细节自测体内湿气 , w4 k8 u9 l0 ^$ X
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
) ?, _4 W( \; M' Zwww1.tvboxnow.com 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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: M+ D9 s3 D- M& G7 i( m, m5 }5 Ewww1.tvboxnow.com 起床时看感觉
( w% h* Z1 n* swww1.tvboxnow.com 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。4 ]7 O P" a/ \" `% {! r# I1 X. E
1 @9 _, U, V" {% u: |# L( }公仔箱論壇 如厕时看大便
/ N, F4 @9 x8 D( r; U! w# H 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。/ Z3 N: e: b3 p2 N1 |0 f9 V
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洗漱时看舌苔
' k$ e. t! _ V, M" t. X. {! h+ n. m( Xwww1.tvboxnow.com “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇6 ]% E5 H) ?$ u7 d, x& x- t# a9 L% B. w
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。6 P5 i/ G0 Z- u' X; V- X6 ?
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刷牙恶不恶心
! i+ B9 `, R( z0 A: m" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。www1.tvboxnow.com/ A {, C4 X' V& }5 R, s
7 U6 ?& k9 X. w Itvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉
% R5 b8 |3 M) lwww1.tvboxnow.com 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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" a! ]% ~8 @' G- l: vtvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。: Y4 s% o- `6 C- }0 Z0 R
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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